極簡主義

將注意力集中到關鍵的事情上，便不會覺得空虛與荒廢時間。

• 把注意力放在自己的事情上，盡量不玩游戲，遠離微博、知乎等軟件，可以偶爾玩，但是不能做它們的奴隸。
• 培養(yǎng)自己的興趣愛好，在人生低谷、心情低落時，這些興趣愛好就是你的救命稻草。
• 在時間充裕時，多鍛煉自己的意志力和專注度。
• 多陪伴家人、朋友，不要吝嗇自己的愛和關心。

斷舍離

• 養(yǎng)成定期整理的習慣
• 生活空間整潔
• 提高了時間和工作效率
• 為人生做減法
• 感受真實生活里的美好
• 擺脫雜亂的信息洪流
• 放下復雜的東西，變得有耐心

舍去那些對我們沒有價值的東西，保留有意義的東西

• 一些不太好的朋友
• 剝奪我時間的軟件
• 占用空間的衣服和書籍

有舍才有得，所謂得就是在整理生活之后，利用那些節(jié)省下來的時間和精力，去開始一些新的嘗試

• 學習新技能
• 培養(yǎng)新習慣
• 堅持做下去

人生的時間精力有限，我們應該把它們用到對的事情上去，因為活著本身就是一件很奢侈的事情。

當我們散發(fā)出積極的能量的時候，這個宇宙也會回應我們，那些美好的事物也會如約而至