誰(shuí)不想好好睡個(gè)覺？睡覺的好處很多，不但能消除疲勞、恢復(fù)體力，還能增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等?？墒?，許多人因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)熬夜，或者因?yàn)樗⑹謾C(jī)、看視頻、玩游戲而晚睡，導(dǎo)致失眠。要解決失眠問題，可以選擇效果可靠的助眠產(chǎn)品。蒙牛友芝友奇異果味牛乳飲品不但美味可口，而且富含具有助眠、抗焦慮等效果的Y-氨基丁酸，能幫助飲用者更加快速輕松地入睡。

　　睡覺本來不難，但現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快，壓力大，繁重的工作或?qū)W業(yè)令人不得不熬夜，也打亂了正常的作息規(guī)律，還有人會(huì)飲用咖啡、茶等飲料提神，都會(huì)導(dǎo)致入睡困難、容易醒、多夢(mèng)等失眠癥狀，并影響次日的精神狀態(tài)。

　　為了改善睡眠質(zhì)量，既要避免熬夜，也可以讓助眠產(chǎn)品來幫忙。Y-氨基丁酸（GABA）作為近年來備受重視的天然化合物，堪稱助眠產(chǎn)品的“中流砥柱”。Y-氨基丁酸是一種小分子量非蛋白質(zhì)氨基酸，在脊椎動(dòng)物、植物和微生物中廣泛存在，這就決定了其本身具備食用安全性，可用于飲料等食品的生產(chǎn)。Y氨基丁酸也是一種重要的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，擁有良好的水溶性與熱穩(wěn)定性。

　　不僅如此，研究發(fā)現(xiàn)Y-氨基丁酸是在人腦能量代謝過程中起重要作用的活性氨基酸,它具有激活腦內(nèi)葡萄糖代謝、促進(jìn)乙酰膽堿合成、降血氨、抗驚厥、改善腦機(jī)能、精神安定、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌等多種生理功能。

　　蒙牛友芝友奇異果味牛乳飲品正是富含γ－氨基丁酸，還含有呵護(hù)腸道健康、維護(hù)腸道正常生態(tài)的乳酸菌與有著治療失眠以及安神、抗心率失調(diào)等功效的酸棗仁粉。其中，酸棗仁粉是非常常見的中醫(yī)食療藥材，性味甘，芳香入脾，可養(yǎng)心安神、助眠，還能增強(qiáng)免疫力。在Y-氨基丁酸與酸棗仁粉、牛乳的共同作用下，蒙牛友芝友奇異果味牛乳飲品能較好地發(fā)揮助眠效果，而在口感方面，乳品細(xì)膩絲滑，清爽可口。奇異果酸甜的味道也令人心情愉快，為助眠效果加分。

　　為了增強(qiáng)助眠效果，飲用者應(yīng)盡量避免晚睡以及飲用咖啡、濃茶，也不要在睡前進(jìn)行激烈的體育運(yùn)動(dòng)。泡個(gè)熱水澡，拉上窗簾，調(diào)暗燈光，為自己創(chuàng)造舒適安靜的睡眠環(huán)境，再喝杯蒙牛友芝友奇異果味牛乳飲品，足以讓美好的睡眠來得更早一些。