抓緊這3個時機(jī),孕育聰明寶寶,胎兒大腦發(fā)育的高峰期是啥時候?
人們總是貪婪的,即使懷孕也不例外,一開始只是想,只要嬰兒健康,慢慢地希望嬰兒最好大眼睛,小嘴,高鼻梁,外表水平更攜帶,最后希望嬰兒出生后聰明。
當(dāng)然,如果有選擇,我相信沒有孕婦能拒絕,畢竟,誰不希望他們的孩子漂亮、健康、聰明、能干呢?
然而,有很多孕婦可能不知道,雖然胎兒的大腦在整個懷孕期間發(fā)育,直到嬰兒出生,但事實(shí)上,胎兒會有三個大腦發(fā)育高峰,只要孕婦能抓住這個時期,給嬰兒上帝的幫助,嬰兒出生后就不會太壞。
那么這三個高峰是什么時候呢?
第一個高峰期
胎兒大腦發(fā)育的第一個關(guān)鍵時期是懷孕的前8周,即剛懷孕的2個月,這是大腦形成期。
雖然此時只是胚胎,不能稱之為胎兒,但這段時間是胎兒大腦的形成期。
受精卵形成后第18天左右,原生神經(jīng)組織就會形成,這是先天遺傳的基礎(chǔ)。
嬰兒的智商是基于父母的,也就是說,父母的水平有多高,能給多少嬰兒,在這一刻完成了交接。
這兩個月是胎兒大腦發(fā)育和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要時期。如果你想得到一個聰明的寶寶,你應(yīng)該好好利用它。
懶媽媽建議:
如果是有計(jì)劃的懷孕準(zhǔn)備,可以在T房后兩周左右用早孕試紙測試,4周內(nèi)可以用早孕試紙測試~大約6周后,許多孕婦也開始有早孕反應(yīng)。
既然是有計(jì)劃的懷孕,已經(jīng)知道自己懷孕了,那么在這段時間里就要小心照顧好小胚胎的發(fā)育。
首先要避免的是不良習(xí)慣,比如抽煙喝酒,會影響胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育,必須杜絕。
二是要有良好的生活習(xí)慣,不熬夜,早睡早起,適當(dāng)運(yùn)動,隨時保持心情平和,情緒穩(wěn)定。
最后要注意的是,為了保證胎兒的安全,最好暫停孕早期夫妻之間的運(yùn)動,孕媽千萬不要做劇烈運(yùn)動。
確保能盡可能為胎兒創(chuàng)造最佳的發(fā)育環(huán)境。
第二個高峰期
胎兒大腦發(fā)育的第二個高峰是懷孕的第20周,這是胎兒腦細(xì)胞的增殖期。
我們知道,胎兒的聽覺和視力在懷孕的第四個月開始發(fā)育,在懷孕的第五個月,各方面的發(fā)育都更好,大腦也在迅速發(fā)育。
腦細(xì)胞的發(fā)育更加復(fù)雜,并開始與外界的刺激聯(lián)系起來,此時胎兒會留下記憶的痕跡。
懷孕6個月后,胎兒大腦皮層的結(jié)構(gòu)基本定型,胎兒一生中已經(jīng)擁有了所有的腦細(xì)胞,達(dá)到140億。
懶媽媽建議:
①安排胎教活動
此時胎兒與外界刺激形成了一定的互動。
在此期間,父母充分發(fā)揮自己的技能,對胎兒進(jìn)行各種胎教活動。
黑白卡片啊,唱歌跳舞啊,盡量做一些良性刺激,對胎兒大腦發(fā)育有很好的幫助哦。
②各種營養(yǎng)也跟上了
胎兒的大腦發(fā)育和身體其他方面的發(fā)育都需要營養(yǎng),此時孕媽千萬不要掉鏈子。
各種有助于大腦發(fā)育的食物,如富含卵磷脂,DHA,雞蛋、魚、紫菜、海藻、堅(jiān)果等碘等物質(zhì)。
同時,其他營養(yǎng)物質(zhì)也不能放過,因?yàn)樘旱纳L發(fā)育需要多種營養(yǎng)物質(zhì)。
這就要求孕婦做到營養(yǎng)均衡,盡量多吃不同種類的食物。
毫無疑問,大多數(shù)孕婦都能做到這一點(diǎn)。畢竟,在懷孕五六個月的時候,除了個別孕婦,她們通常不會受到孕吐的影響。
第三個高峰期
第三個時期是懷孕30周,這是胎兒大腦生長活潑期,一直持續(xù)到胎兒出生。
此時,影響腦神經(jīng)發(fā)育的神經(jīng)元將繼續(xù)發(fā)揮作用,繼續(xù)進(jìn)行樹突觸,嬰兒出生后繼續(xù),或到嬰兒三歲,或更長時間。
正是由于這些神經(jīng)突觸的刺激和發(fā)展,胎兒才有了這么多的視覺、聽覺、味覺等技能。
懶媽媽建議:
就像我剛才說的,在這個時候,胎兒生命中所有的腦細(xì)胞都已經(jīng)形成了。我們要做的就是保護(hù)好這些腦細(xì)胞,避免它們受到傷害,因?yàn)槟X細(xì)胞受損是不可逆轉(zhuǎn)的,無法修復(fù)。
孕婦應(yīng)盡量避免胎兒宮內(nèi)缺氧,因?yàn)樘簩m內(nèi)缺氧會損傷腦細(xì)胞。
這樣可以更好地給胎兒供氧:
盡量躺在左邊:躺在左邊可以改善孕婦的子宮右轉(zhuǎn),更有利于孕婦下腔靜脈的回流,為胎兒提供足夠的血氧。但并不是每個孕婦都適合躺在左邊,請根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的睡眠位置。
適當(dāng)運(yùn)動:孕婦適當(dāng)運(yùn)動可增加血氧,能更好地提供給胎兒。
堅(jiān)持胎兒運(yùn)動:胎兒運(yùn)動過多或過少可能是胎兒缺氧的表現(xiàn),孕婦應(yīng)堅(jiān)持每天數(shù)胎兒運(yùn)動,當(dāng)胎兒運(yùn)動異常必須及時就醫(yī)。通常必須按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查,及時了解和滿足胎兒的需要。
以上是胎兒在子宮內(nèi)大腦發(fā)育的三個高峰期。如果孕媽想讓寶寶更上一層樓,那么在這三個關(guān)鍵時期不要太懶,好好利用吧!