傳齊社讀書(shū)筆記——《他人的力量》三
【內(nèi)容摘要】
1.????? 幸福三角形
身體,思維,和人際關(guān)系,形成幸福三角形,來(lái)創(chuàng)造變化和高效能表現(xiàn)。
(1)身體:如何表現(xiàn),如何與人交往,如何達(dá)成目的,如何感受,大腦回路決定我們能做到多好。
(2)思維:調(diào)控我們身體內(nèi)部和人際關(guān)系內(nèi)部的能量和信息流,自然發(fā)生的,自我組織的過(guò)程,會(huì)引發(fā)我們的情緒,思考,記憶等心理活動(dòng)。
(3)人際:健康人際關(guān)系可以調(diào)節(jié)情緒,解決問(wèn)題,緩解壓力。
2. “關(guān)系”的科學(xué)解讀
科學(xué)證實(shí),抵達(dá)更高層次確實(shí)百分百地依靠人際關(guān)系。但是……這種人際關(guān)系必須是正確類型的人際關(guān)系,而不僅僅是朋友廝混。這種人際關(guān)系必須提供非常具體的功能和非常明確的力量;它必須處于人際關(guān)系中的人們傳遞非常特定的建設(shè)性經(jīng)驗(yàn),并在頭腦中形成非常特定的信息編碼。這種正確類型的人際關(guān)系引領(lǐng)我們適應(yīng)環(huán)境,帶領(lǐng)我們走向成功。
3. 關(guān)系的四個(gè)層次
只要你活著,你的心臟、思想和靈魂就會(huì)搜索連接。搜索一個(gè)“他人”。搜索一些他人。搜索一個(gè)團(tuán)體群落,它會(huì)帶給生活所有要素,以超越你現(xiàn)有存在的方式和表現(xiàn)得極限。
4. 陷入第一層次
無(wú)論出于任何原因,生活已經(jīng)教育過(guò)你,你必須獨(dú)立自主。在一些實(shí)際問(wèn)題上,你根本不允許自己求助他人。而且盡管你關(guān)心其他人并對(duì)他們施以援手,你對(duì)自己的需求卻無(wú)動(dòng)于衷。
即使面對(duì)不可理喻的人,你也不能讓他們把你變成一座孤島,不向任何人吐露心扉,留在第一層次孤獨(dú)終老。
5. 第二層次:壞的連接關(guān)系
壞的連接關(guān)系,并不一定是和壞人或者虐待者發(fā)生關(guān)系,盡管也有可能是這樣。相反,它是一種連接關(guān)系,一種先入為主的觀念,或者他讓你接近某些人,讓你感覺(jué)不舒服或者“不夠好”。低人一等。甚者有缺陷。好像是你出了什么問(wèn)題。不知為何,這個(gè)人或者這些人就是有本事讓你感覺(jué)不舒服。
6. 第三層次:蠱惑人心的虛假“良好關(guān)系”
面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧,沒(méi)人想要被孤立、孤單或者低人一等的感覺(jué)。這些都是非常不愉快的感受,因此,在某一時(shí)刻,你身體內(nèi)搜索連接的芯片會(huì)說(shuō)“我受夠了,我想要良好的感覺(jué)。”所以,它會(huì)尋找一些感覺(jué)良好的事物進(jìn)行連接。
7. 第四層關(guān)系:真實(shí)情況和了解自己的需求
一個(gè)真正的連接關(guān)系,是能讓你成為完整的自我,成為真正的、真實(shí)的你,是能調(diào)動(dòng)你的心臟、思想、靈魂和熱情的一種人際關(guān)系。這種人際關(guān)系中雙方都是毫無(wú)保留、知根知底、互相理解,并且互相扶持的。任何一方的真實(shí)想法、感覺(jué)、信念、恐懼和需求都可以安心分享。
8. 關(guān)系的四個(gè)層次
沒(méi)有完全靠自己的力量成功的男人或女人。每一位偉大的領(lǐng)導(dǎo)者都會(huì)向能夠滿足自身需求的人需求幫助,無(wú)論這種需求是什么。人類需求的范圍很廣,但滿足這些需求的方式極少:它包括謙遜而真誠(chéng)地接納需求并伸手向“他人的力量”求助。沒(méi)有其他辦法。
9. 遠(yuǎn)離消耗型關(guān)系,好的關(guān)系帶來(lái)滋養(yǎng)
人際關(guān)系,人與人之間的關(guān)系,不僅增強(qiáng)了我們的心理功能,實(shí)際上也發(fā)揮了傳授心理功能和提供心理功能的作用。能力就是通過(guò)能量和信息形成的。
10. 信息和學(xué)習(xí)帶來(lái)能量
給你的系統(tǒng)注入新能量的另一種方式就是收集新的信息。通常一種新的連接形式,一段新的人際關(guān)系,能給你增加不同的技能、知識(shí)和專業(yè)技巧。當(dāng)一個(gè)陷入困境的團(tuán)隊(duì)吸收一名新的成員時(shí),此人會(huì)引進(jìn)新的知識(shí)、智慧和洞察力,給團(tuán)隊(duì)釋放新的能量。整個(gè)團(tuán)隊(duì)得到提升。
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