最近閨蜜遇到一件煩惱事：

我家琴琴?gòu)男【秃芄裕稽c(diǎn)兒也不好動(dòng)，能一個(gè)人安安靜靜坐上大半天，但就是吃飯、穿衣服、寫作業(yè)…..樣樣慢吞吞，像樹懶一樣。

老師反映："琴琴上課愛神游，感覺她好像很認(rèn)真聽，但讓她站起來(lái)回答問題，卻一問三不知。"

帶她看了兒科醫(yī)生，最后被確診為"多動(dòng)癥"。

我就不明白了：女孩子安安靜靜的，怎么會(huì)是多動(dòng)癥呢？多動(dòng)癥的孩子，不應(yīng)該好動(dòng)多動(dòng)嗎？

多動(dòng)癥不全表現(xiàn)為多動(dòng)

多動(dòng)癥的醫(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），常見于學(xué)齡期兒童。主要表現(xiàn)為注意缺陷、活動(dòng)過度和沖動(dòng)3大核心癥狀，但不同患兒的具體表現(xiàn)差別很大。

1.注意缺陷：

這一類孩子看起來(lái)不吵不鬧，不好動(dòng)，主要表現(xiàn)是注意力不集中。

例如：

? 上課或做事注意力不集中，容易走神；

? 寫作業(yè)拖拉、做題馬虎；

? 做作業(yè)時(shí)丟三落四、心不在焉、東張西望；

? 很難按照家長(zhǎng)的指示去做和完成任務(wù)；

? 孩子在和家長(zhǎng)、老師或同學(xué)對(duì)話時(shí)，表現(xiàn)出不認(rèn)真聽的樣子；

? 健忘，總把家長(zhǎng)交代的一些簡(jiǎn)單事情拋之腦后。

2.多動(dòng)：

這一類孩子更突出的表現(xiàn)是多動(dòng)，具體表現(xiàn)為：

? 上課時(shí)坐不住，很難安靜坐在位置上，或者即使坐著也動(dòng)個(gè)不停；

? 在不適宜的情況下到處亂跑或亂爬，不合作；

? 任何場(chǎng)合話特多，喜歡打斷他人的談話、好插嘴，弄出噪聲。

3.沖動(dòng)：

? 自我控制能力差，常常情緒和行為失控；

? 不能耐心排隊(duì)或等候；

? 經(jīng)常不遵守紀(jì)律和規(guī)則，常常和同學(xué)發(fā)生沖突，不受歡迎；

? 提的要求必須立即滿足，否則就哭鬧、發(fā)脾氣。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約6.4%兒童有注意缺陷多動(dòng)障礙。6.4%是個(gè)什么概念呢？也就是在一個(gè)40~50人的班級(jí)里，大約有2-3個(gè)孩子患有多動(dòng)癥。按照這個(gè)比例計(jì)算，我國(guó)患多動(dòng)癥的兒童人數(shù)是非常多的。

多動(dòng)癥可影響孩子一輩子

多動(dòng)癥對(duì)孩子的影響，不僅僅在兒童時(shí)期，研究表明，40%~65%的兒童期多動(dòng)癥會(huì)持續(xù)到成人。

此外，多動(dòng)癥直接影響孩子的學(xué)習(xí)，由于注意力不集中，應(yīng)付不了高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)節(jié)奏，成績(jī)明顯下降，逐漸對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，可能還會(huì)經(jīng)常面臨老師、家長(zhǎng)的批評(píng)，最終引發(fā)孩子自卑、抑郁、焦慮等其他問題。

所以，對(duì)于多動(dòng)癥，家長(zhǎng)們千萬(wàn)不能掉以輕心。

治療多動(dòng)癥需多管齊下

多動(dòng)癥的治療，常需要行為干預(yù)和藥物治療相結(jié)合。行為干預(yù)方法包括正性強(qiáng)化（出現(xiàn)好的行為及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)）、暫時(shí)隔離法（站在某個(gè)地方或坐在椅子上，直到規(guī)定的時(shí)間）、反應(yīng)代價(jià)法（出現(xiàn)不當(dāng)行為或問題行為時(shí)撤回獎(jiǎng)勵(lì)）等。藥物主要針對(duì)疾病的核心癥狀，我國(guó)目前常用的有哌甲酯和托莫西汀。

越來(lái)越多的科學(xué)證據(jù)表明，營(yíng)養(yǎng)治療可以使部分多動(dòng)癥兒童的情況得到明顯改善。

美國(guó)國(guó)立健康研究院（NIH）的國(guó)家補(bǔ)充和綜合健康中心（NCCIH）認(rèn)為：Omega-3脂肪酸補(bǔ)充劑可以緩解多動(dòng)癥癥狀。

2017年發(fā)表在《脂質(zhì)學(xué)雜志》的文章系統(tǒng)綜述報(bào)告了Omega-3脂肪酸對(duì)多動(dòng)癥癥狀的積極效果，包括在過動(dòng)沖動(dòng)、注意力、視覺學(xué)習(xí)、詞語(yǔ)閱讀和工作/短期記憶方面的改善，認(rèn)可了Omega-3脂肪酸作為多動(dòng)癥輔助療法的巨大潛力。

2018年的一項(xiàng)系統(tǒng)回顧和薈萃分析共納入8項(xiàng)研究，表明Omega-3脂肪酸補(bǔ)充劑（DHA+EPA）作為單一治療可改善兒童和青少年多動(dòng)癥的臨床癥狀和認(rèn)知表現(xiàn)。

眾多研究表明，多動(dòng)癥患兒服用Omega-3脂肪酸補(bǔ)充劑可能是合理的，它可以增加傳統(tǒng)療法的療效，或可作為拒絕使用藥物家庭的一個(gè)選擇。

Omega-3脂肪酸補(bǔ)充劑主要來(lái)自于魚油，魚油是腦黃金DHA和血管清道夫EPA的最豐富來(lái)源之一。多動(dòng)癥兒童可通過補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)魚油來(lái)改善癥狀。