? ? ? 睡不著主要有這三個原因。早醒是有火，多夢是血虛，入睡困難是陰虛，這里有三個中成藥，幫你擺脫失眠容易醒。

　　第一種情況，容易早醒，經(jīng)常兩三點醒，翻來覆去睡不著，越睡不著越心煩，越心煩越睡不著，整個這個惡性循環(huán)，天亮的時候才有困意，又想睡，白天遇到一點事情就想發(fā)火，煩躁，這種情況就是肝火旺引起。肝郁化火，肝火動不動就去擾亂心神。心神主管咱們的情緒、睡眠，而心神受擾，就會導(dǎo)致情緒暴躁，不容易睡著，睡著也容易醒。

　　需要用瀉肝安神丸來清瀉肝火，養(yǎng)心安神。那么肝火泄了，就不會擾心神，自然就睡得著，睡得越香。那么心情自然也就舒暢了。

　　第二種就是多夢，睡也能睡著。也能保證基本上八個小時的睡眠，但是睡眠質(zhì)量不好，就是躺下擠上眼睛的時候，貌似睡著了，實際上里面是一個夢接著一個夢，一直到醒，根本停不下來。第二天醒來渾身乏力，沒有精神，感覺到非常疲憊，腦子也渾渾噩噩，做事情工作進入不了狀態(tài)。

　　那這種情況呢，就是中醫(yī)上講考慮心血虛，血虛則無以養(yǎng)心，心虛則神不守舍。這個時候針對這種情況就要用歸脾丸，養(yǎng)血安神，益氣健脾，血養(yǎng)好了，濡養(yǎng)心神，自然也就睡好了。

　　第三種，就是入睡困難，不管白天有多累，累到站著都能睡的程度，往床上一躺，立馬精神了就睡不著了，就算眼睛已經(jīng)困到睜不開的時候，然后腦子里面還像放電影一樣，一幕一幕的畫面閃過，胳膊腿放哪里都不舒服，恨不得在一直翻來覆去，一直翻身，最多能睡兩三個小時，而且睡得很不踏實。這種情況就叫陰虛火旺的狀態(tài)。有的是所謂的重欲過度，通俗的講腎陰虛不能克制心火，心神過于亢奮，無法在正常的休息時間休息了。

　　那用什么呢?可以用六味地黃丸，那滋陰降火，養(yǎng)心安神，陰虛補上去了，心火自然就降下來了，影響平衡了，那自然就睡著了。

　　關(guān)注我，有問題可以給我留言，讓我來守護您的健康。