內(nèi)容原創(chuàng)于【小海螺海大考研真題及輔導(dǎo)】
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考研后期心情起伏不定，太多的內(nèi)容還沒有學(xué)會(huì)，給自己太大壓力，最終轉(zhuǎn)化為“無(wú)形的焦慮”，心中總是被一塊有陰影的云遮擋著。小海螺建議大家要學(xué)會(huì)化解焦慮，將焦慮轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這樣才能在考研的道路上勇往直前。
? 享受學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí)，享受獲得知識(shí)帶來(lái)的滿足感。雖然考研期間我們可能沒有多余的娛樂(lè)活動(dòng)，有的同學(xué)會(huì)覺得我們的每天似乎都在不停地重復(fù)前一日，其實(shí)不然。
我們每天學(xué)習(xí)的知識(shí)都是不一樣的，獲得新的知識(shí)，讓自己能夠在自己的專業(yè)進(jìn)行深耕，在未來(lái)能夠做出一番成績(jī)。
現(xiàn)在的每一天其實(shí)都是在為未來(lái)打基礎(chǔ)，這種踏實(shí)又有收獲的感覺讓人覺得十分的開心。擁有這樣的心態(tài)便會(huì)讓我們更加沉迷于學(xué)習(xí)，保持一個(gè)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
? 允許適當(dāng)?shù)膲毫Φ唤箲]擁有適當(dāng)?shù)膲毫Φ恢劣诎炎约簤嚎?，帶著這種稍微的緊迫感會(huì)讓自己更加珍惜時(shí)間，明白自己該做什么。
沒有一個(gè)考研人沒有壓力，適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M(jìn)自己學(xué)習(xí)，過(guò)分的壓力便會(huì)讓自己產(chǎn)生焦慮的心理，逐漸否定自己，陷入焦慮以及不斷地自我懷疑的怪圈，這是非常不利的。

學(xué)會(huì)排解壓力，比如學(xué)習(xí)累了可以適當(dāng)?shù)胤潘?，給自己放一天假，或者是去操場(chǎng)跑步等等，要將壓力進(jìn)行有效地排解。按時(shí)休息，驅(qū)散過(guò)度壓力，未來(lái)便是一片欣欣向榮的景象！

? 感受到每一天都很充實(shí)

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中肯定會(huì)覺得身心俱疲，這是因?yàn)榇竽X在不停地吸收新的知識(shí)，在為自己賦能的時(shí)候便會(huì)感覺到疲憊。

此時(shí)應(yīng)該轉(zhuǎn)換心態(tài)，雖然疲憊，但是證明自己今天努力學(xué)習(xí)了，距離自己的目標(biāo)又進(jìn)了一步。

破繭的過(guò)程雖然艱難，但還是動(dòng)力滿滿，下坡路才順風(fēng)順?biāo)掀侣酚肋h(yuǎn)需要艱苦跋涉，比起每天混日子的空虛感，這種在奮進(jìn)的充實(shí)感，才讓人幸福感滿滿～

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