媽媽更年期怎么幫幫她？
媽媽更年期怎么幫幫她？
怎樣調(diào)理更年期？一般來說，若是需要調(diào)理更年期
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首先我們要正確的認識它，要明白這是一種正常的生理過程。
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另外需要合理安排工作和生活，做到勞逸結(jié)合，而且在生活上要有規(guī)律，多參加戶外活動，保證好愉快的心情
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還可以用分散注意力的方式改善和緩解更年期的不適的癥狀，做到平時遇事不必要的過度糾結(jié)
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