提問人：華女士

我的兒子今年17歲，總是對自己容貌不滿意，現(xiàn)在已經(jīng)休學(xué)一年，在他初二時，班主任當(dāng)著全班同學(xué)面說他的容貌問題，從那時起他對自己的容貌變得很在意。之后他若提到自己容貌，我們都淡化或岔開話題，直到高一學(xué)期結(jié)束，他突然說自己真的長得很丑，無法再去上學(xué)了。作為母親，我感到非常痛苦，我希望他能夠身心健康成長，但又不想勉強(qiáng)他做自己不想做的事情，我感到非常困惑和焦慮。

華女士，我很能夠理解您作為母親的焦慮和擔(dān)憂，您為了孩子的身心健康，不愿勉強(qiáng)他做不想做的事，這一點非常了不起。對于您所說的孩子目前的情況，我有以下建議：

1.理解青春期孩子的心理特點。青春期的孩子非常在意他人對自己的評價，尤其是同輩群體的眼光，因此初二那年，班主任老師，作為“權(quán)威”，當(dāng)著全班同學(xué)的面說他的容貌，有可能會對孩子造成一些不良影響。就如我們的身上若被劃開一道傷口，都會小心地避開傷口，孩子也是一樣，他會小心翼翼地避開沒有愈合的心靈創(chuàng)傷，回避令他覺得痛苦、焦慮的話題。而這一事件也是他成長中的“陣痛”。

2.父母要調(diào)整好和孩子的關(guān)系。關(guān)系是一切的基礎(chǔ)，孩子在青春期時，有被尊重，被當(dāng)作“大人”看待的心理需要，也在追求自我一致的情感和態(tài)度，這時候家長的角色需要做相應(yīng)的調(diào)整和轉(zhuǎn)變，要以平等、尊重的態(tài)度與孩子進(jìn)行溝通，真正“貼著”孩子的感情走，才能走入孩子心里，知道他真實的想法。

3.要弄清楚“誘發(fā)事件”是什么。之前初二的事件已經(jīng)過去了兩年，孩子忽然在高一學(xué)期結(jié)束時說自己長得丑而不去上學(xué)，是否是有其他的原因？是否是有某些事、某些人，使得他的傷口被再次“撕開”，疼痛加倍，以至于無法維持正常的學(xué)習(xí)、生活，需要以休學(xué)的方式逃避？

希望華女士或者孩子的爸爸能夠找個合適的時機(jī)，詢問是什么樣的情況導(dǎo)致孩子認(rèn)為自己長得很丑，從否定外貌升級到否定自我，孩子又是怎么將這個“誘發(fā)事件”與初二的創(chuàng)傷性事件聯(lián)系在一起的，對于自我的認(rèn)知存在哪些偏差和曲解？是否一貫存在自卑，以及消極歸因的情況。若有，可以尋求心理咨詢，通過一定的干預(yù)，治愈創(chuàng)傷，調(diào)整認(rèn)知。

4.給孩子一點自愈的時間。華女士您如果遇到孩子什么都不愿意講，也不愿意和同學(xué)、朋友交流，不愿尋求心理咨詢的情況，可以在確定孩子情緒狀態(tài)相對穩(wěn)定的前提下，給孩子一點自愈的時間。逃避或許只是孩子的一種防御方式，他逃回他的“殼”里，以這種方式保護(hù)自己，尋找安全感。作為父母，只需要給予他生活上的照料，并告訴他，父母隨時都愿意向他伸出援手就夠了。

5.尋找其他支持資源。若知道誘發(fā)事件是什么，也知道了孩子對于事件的消極想法，可以對癥下藥，在休學(xué)的時間里，可以幫助孩子挖掘興趣愛好，做一些單純?nèi)偹约旱氖?，為自己的情緒松綁。同時，尋求老師、同學(xué)、朋友等孩子非?？粗氐膶ο?，請他們給予孩子鼓勵和支持，幫助他打消對于外貌的顧慮，重拾自信。

當(dāng)然，如果孩子愿意，也可以讓他撥打12355熱線電話與我們的咨詢師聊一聊。我們都希望孩子能夠快些好起來，但那是要以他“心的痊愈”為前提的。暴露問題，有時候也是解決問題的契機(jī)，在青春期這樣敏感的時期，請您給孩子多一點時間，多一點支持，相信他的“自愈程序”會在合適的時機(jī)自行啟動，待修復(fù)完全，便能夠揚帆起航。

當(dāng)出現(xiàn)焦慮不安、情緒困擾、學(xué)習(xí)壓力、親子矛盾、應(yīng)激反應(yīng)等問題時，歡迎撥打021—12355進(jìn)行熱線咨詢，多位專業(yè)心理咨詢師，為您解答心理困惑！或點擊“青小聊”，隨時隨地進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)咨詢，更多上海12355暖心師在線陪伴守候、聆聽您的訴說！

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