你覺得“高生產(chǎn)力”和“拖延癥”這兩個詞不能同時使用嗎？

你覺得要么是高生產(chǎn)力，要么就是在拖延癥？

其實(shí)事情并不是那么簡單。

這個視頻將會解釋為什么你可以是一個超級拖延的人，但仍然可以完成大量的工作。

好，讓我們這么看待它。

你所做的一切，可以歸為三個重要性層次。

第一層、第二層和第三層。

第一層是最重要的層次。

這里是你最關(guān)鍵的工作。

盡快完成這些任務(wù)是必要的，因?yàn)樗鼈儗δ愕纳町a(chǎn)生最大的影響。

例如，為碩士學(xué)位撰寫論文，完成工作中的大型項目，規(guī)劃你的財務(wù)。

你越早完成這些任務(wù)越好。

然后我們有第二層。

這些活動仍然很重要，但不如第一層的主要任務(wù)重要。

幾件事情屬于這一層，例如回復(fù)電子郵件，打掃房子，去健身房。

當(dāng)你有空閑時間且不在做第一層工作時，你應(yīng)該做這些任務(wù)。

當(dāng)你在做第二層工作時，你仍然是在保持生產(chǎn)力。

最后，我們有第三層。

這是所有不需要做的事情的層次。

例如：刷手機(jī)，看電視，和一個你不在乎的人出去喝咖啡。

通過做這些任務(wù)，你本質(zhì)上在浪費(fèi)時間。

它們根本不重要，然而，大多數(shù)人選擇花時間在這些事情上。

雖然理想情況下，你希望做第一層工作，但有時你就是無法自拔地做。

無論你是誰，這種情況遲早會發(fā)生。

總有一天，我們對最重要的工作產(chǎn)生了太多的精神抵抗。

于是我們拖延。

但是拖延并不意味著我們什么都不做或者只是盯著一面空白的墻壁。

我們?nèi)匀辉谧瞿承┦虑?，只是它們是低級別、不重要的東西。

大多數(shù)時候，我們會坐在沙發(fā)上，看著電視，同時瀏覽手機(jī)。

這就像要么你是超級高生產(chǎn)力的，做第一層工作，要么你是超級懶惰的，做第三層工作。

那么，如果你能完全消除做第三層任務(wù)的可能性會發(fā)生什么？

或者至少讓你做這些任務(wù)變得更困難呢？

如果你拔掉電視的插頭，關(guān)閉互聯(lián)網(wǎng)并隱藏你的手機(jī)會怎樣？

本質(zhì)上，通過這樣做，你將消除通過做無用的事情而拖延的選擇。

但你仍然有第一層和第二層任務(wù)的選擇。

盯著墻壁也是一種選擇，但相信我，你會很快厭倦它，開始做些事情。

而那些事情通常是第二層的工作。

當(dāng)你在拖延某件事時，你想做的是除了那個大項目之外的任何事情。

而無論你選擇做什么，與第一層相比，都會感覺像一塊蛋糕。

所以利用這個機(jī)會去做一些仍然值得做的事情。

而這取決于你，要確保它至少是第二層的工作。

所以清理你的桌子，洗碗，寫下一些目標(biāo)，頭腦風(fēng)暴一個新的想法，去健身房，回復(fù)一些電子郵件。

在一些仍然值得做的事情上保持生產(chǎn)力。

讓我給你一個關(guān)于如何在自己的生活中運(yùn)用這個方法的個人例子。

我正在為工作做一個項目，而且我有一個嚴(yán)格的截止日期。

然而有一天，在做了兩周的這個項目之后，我就無法讓自己繼續(xù)做下去了。

所以我開始拖延了。

通常當(dāng)我拖延時，我喜歡瀏覽互聯(lián)網(wǎng)。

那是我最大的弱點(diǎn)。

然而，因?yàn)槲乙庾R到了這個弱點(diǎn)，我拔掉了互聯(lián)網(wǎng)，所以我無法看到各種網(wǎng)站。

現(xiàn)在，因?yàn)槲也荒茏鑫蚁胱龅氖虑?，很快我就會感到無聊。

我想做一些與工作無關(guān)的事情，但我去掉了我的首選項。

因?yàn)槲也幌胱鑫业牡谝粚庸ぷ?，第三層被屏蔽了，所以我做了第二層任?wù)。

我打掃了整個公寓，練了幾個小時的鋼琴，讀了一本書的四個章節(jié)，去了健身房。

我是在保持生產(chǎn)力嗎？

是的。

我在拖延嗎？

是的，非常拖延。

你可以說我是在有生產(chǎn)力地拖延。

而我所要做的就是防止自己做第三層不重要的事情。

所以下一次當(dāng)你看到一個超級高生產(chǎn)力的人時，可能是因?yàn)樗麄冋谕涎幽承〇|西，而他們看起來很有生產(chǎn)力就是因?yàn)檫@個原因。

你也可以在自己的生活中復(fù)制這種方法。

每當(dāng)你有重要的事情要做，而你不想做它時，不要直接跳到第三層。

相反，讓自己更難開始做第三層任務(wù)。

無聊將驅(qū)使你起身做些事情，希望這些事情至少是第二層的工作。

這樣你至少會在拖延中做一些值得做的事情。

本質(zhì)上，你會成為一個有生產(chǎn)力的拖延癥患者。