白癜風(fēng)患者的身體普遍免疫力比較低，進(jìn)行適當(dāng)合理的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高患者自身免疫力以及病情的恢復(fù)是很有幫助的。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)雖然好，患者在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候還是要注意做好防護(hù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免得不償失。下面就由合肥華夏白癜風(fēng)醫(yī)院的專家來(lái)跟大家講解關(guān)于白癜風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)!

一、以慢運(yùn)動(dòng)為主

在所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中，慢運(yùn)動(dòng)是比較適合白癜風(fēng)患者的，并且人人都可以做到，也是比較有效的有氧代謝的運(yùn)動(dòng)。如慢跑、爬山、游泳、騎行等，都可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)肺攝取氧氣的能力，提高血氧分壓，使機(jī)體的免疫能力和抗病能力得以增強(qiáng)，可以幫助身體阻止外界原微生物的侵入，加速新陳代謝增強(qiáng)體質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)后可使人體大量出汗，汗水可以排出白癜風(fēng)患者體內(nèi)的毒素;也能防止高中樞神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)與內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)性，有益于延緩集體衰老過(guò)程。但是運(yùn)動(dòng)量也要適度，以免過(guò)度勞累，反而會(huì)對(duì)白癜風(fēng)這種疾病的治療不利。

二、注意外傷

白癜風(fēng)患者在選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，要考慮當(dāng)前的疾病狀況和身體狀況，尤其是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，要特別注意出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷。如果皮膚出現(xiàn)外傷后，一定要及時(shí)的進(jìn)行有效的處理，以免傷口發(fā)生感染，導(dǎo)致患者體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，從而降低了黑色素的合成代謝。

同時(shí)，當(dāng)患處皮膚受傷后，皮膚表面鏈球菌的超抗原與破損皮膚中的T淋巴細(xì)胞(輔助T細(xì)胞)進(jìn)行了接觸，T淋巴細(xì)胞比例失調(diào)，患者免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致白癜風(fēng)的同形反應(yīng)，造成白癜風(fēng)的擴(kuò)散。所以患者在生活中應(yīng)該盡量注意不要讓白斑受到二次傷害，以免影響疾病的治療。

三、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該避風(fēng)邪

運(yùn)動(dòng)后一般血熱體熱，并且氣溫下降，若此時(shí)受到冷風(fēng)侵襲則會(huì)引發(fā)感冒。白癜風(fēng)患者如果發(fā)生感冒后，機(jī)體免疫功能下降，病毒侵入皮膚，皮膚對(duì)抗原產(chǎn)生抗體，當(dāng)抗體與抗原結(jié)合后會(huì)形成免疫復(fù)合物，這種復(fù)合物會(huì)隨著機(jī)體免疫功能的下降，而沉積在皮膚基底層，造成皮膚代謝紊亂，黑色素細(xì)胞受到損傷，從而引起白癜風(fēng)擴(kuò)散加重。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)注意在運(yùn)動(dòng)后出汗要及時(shí)用毛巾擦干避免受風(fēng)。

四、運(yùn)動(dòng)后不宜立刻休息

白癜風(fēng)患者劇烈運(yùn)動(dòng)后，如果立刻停下來(lái)休息，患者肌肉的節(jié)律性收縮便會(huì)停止，原先流進(jìn)肌肉的大量血液便無(wú)法通過(guò)肌肉收縮流回心臟，就會(huì)導(dǎo)致微量元素循環(huán)出現(xiàn)障礙，并且造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血的情況，引發(fā)頭暈眼花、面色蒼白等癥狀，而影響白癜風(fēng)病情的恢復(fù)。