如今生活和工作壓力大，我國(guó)不孕不育發(fā)病率也日益升高，對(duì)還未婚育或備孕期間的男女來(lái)說(shuō)，怎樣生出一個(gè)健康的孩子是他們關(guān)注的重點(diǎn)。為此，提醒大家在備孕的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)： 1、婚前檢查和孕前咨詢是非常必要的，如風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒感染檢查，精液常規(guī)檢查也是必要的； 2、最好提前一年，至少三個(gè)月開始備孕； 3、孕期需有意識(shí)脫離有害環(huán)境，從事放射、藥物相關(guān)工作以及工廠接觸化學(xué)物質(zhì)的特殊人群要特別注意，至少脫離有害環(huán)境三個(gè)月以上再考慮懷孕； 4、孕期和備孕時(shí)期都需要盡量遠(yuǎn)離X光檢測(cè)，如檢查必要也應(yīng)穿著保護(hù)服保護(hù)女性盆腔； 5、備孕和懷孕早期要警惕藥物的使用，特別是孕早期的孕吐反應(yīng)容易被誤認(rèn)為是胃腸反應(yīng)，需檢查是否懷孕再遵醫(yī)囑用藥； 夫妻雙方都應(yīng)注意生活規(guī)律、保持鍛煉、在精卵狀況最好的情況下懷孕。

在備孕期間要注意以下事項(xiàng)：1、要注意保暖，盡量不到公共場(chǎng)合去游玩，以免引起傳染性呼吸道感染。2、要在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含有蛋白質(zhì)以及維生素的食物，多吃青菜和水果。另外，要在懷孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸。3、在備孕期間避免接觸有毒有害的氣體，或者是物體。4、在備孕期間不可以染發(fā)或者是燙頭發(fā)。5、在備孕期間，如果哪里不舒服，不要擅自用藥，最好去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。

BNSWHO（一）號(hào)定制營(yíng)養(yǎng)富含（阿膠提取物）血紅素鐵等活性成分108項(xiàng)針對(duì)：卵巢，孑宮供血不足，宮寒、處于生長(zhǎng)發(fā)育階段、經(jīng) 期、備 孕期、孕 產(chǎn)期。病 理性缺血，由于疾病造血機(jī)能出現(xiàn)障礙。早衰體質(zhì)，性 衰退、氣色差、體弱無(wú)力，貧 血 等人群。

2018年10月22日，美 國(guó)醫(yī) 學(xué)協(xié)會(huì)（ASRM）發(fā)布了BNSWHO配比專 業(yè)的血 紅素補(bǔ)劑。其中的B-葡聚糖、阿膠多糖等成分能影響造血系統(tǒng)，促進(jìn)造 血機(jī)能，補(bǔ)充氣血，促進(jìn)血 液鮮活性，增加血細(xì) 胞數(shù)量……不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨 髓造血功能旺盛起來(lái)，使得卵 巢，孑宮血 供充足。

卵巢早衰有哪些癥狀？

1.閉經(jīng)分為原發(fā)閉經(jīng)和繼發(fā)閉經(jīng)，繼發(fā)閉經(jīng)發(fā)生在40歲之前。通過(guò)對(duì)大樣本的POF患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)之前并沒有特征性的月經(jīng)異常的先兆。有的人是在規(guī)律的月經(jīng)后突然閉經(jīng)，有的是停避孕藥或分娩以后閉經(jīng)，有的則在閉經(jīng)之前表現(xiàn)為月經(jīng)周期及經(jīng)期的紊亂。

2.不孕部分患者因不孕就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因。有原發(fā)不孕和繼發(fā)不孕，所以建議有卵巢早衰家族史者應(yīng)盡早計(jì)劃懷孕。

卵巢早衰備孕需要多久的準(zhǔn)備

1、需要提前2~~5個(gè)月調(diào)理身體.夫妻雙方都得做各種檢查，

2、除此之外還要服用（1~~3個(gè)月）備 孕專 用BNSWHO定制營(yíng)養(yǎng)調(diào)理身體的各個(gè)機(jī)能，調(diào)整例假周期、消除體內(nèi)炎 癥，改善睡眠質(zhì)量，卵子、精子的質(zhì)量等等，這些準(zhǔn)備工作大概需要兩個(gè)多月，每個(gè)人的身體情況不同所的準(zhǔn)備時(shí)間也不一樣，消除體內(nèi)炎 癥，（定制營(yíng)養(yǎng)）植物消 炎、抗 菌因子對(duì)生 殖系統(tǒng)菌 群的調(diào)養(yǎng)，對(duì)于做試 管嬰兒的可以修護(hù)取卵后對(duì)于卵巢的損傷以及內(nèi)部系統(tǒng)的炎 癥問(wèn)題，使生殖系統(tǒng)處于健康的狀態(tài)。

如果備 孕期間血?dú)獠蛔悖ㄖ茽I(yíng)養(yǎng)所含燕窩提取物、阿膠等精華提取物則是針對(duì)于補(bǔ)充氣、血，鈣等調(diào)理體內(nèi)虛 寒、宮 寒，這三大營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體功能平衡調(diào)理，確保試管備孕前前身體的各項(xiàng)機(jī)能營(yíng)養(yǎng)的平衡，以免則是營(yíng)養(yǎng)不足影響試 管手 朮的進(jìn)度。

3、放松心情不要有太大的心理負(fù)用，身體測(cè)理好了做備孕的進(jìn)度就快了。

一個(gè)月備孕成功經(jīng)驗(yàn)備忘錄

1、 提前去檢查下身體，男女都去檢查，男的主要是精子血（各位親是泌尿科額），女的是白帶啊，血啊，肝功啊，優(yōu)生啊，B超什么的。

2、 提前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果葉酸沒影響就提前三個(gè)月吃，我是這樣安排的，我自己吃斯利安。男的精子質(zhì)量稍微不好，活力不是很足，吃了兩個(gè)月的欣易康達(dá)的鋅硒寶，番茄紅素。營(yíng)養(yǎng)沒有那么的均衡，需要適量的補(bǔ)充，當(dāng)然覺得沒必要也可以不補(bǔ)，好好吃飯也是一樣。

3、 提前2-3個(gè)月測(cè)一下排卵，目的是把握規(guī)律，一定要自己測(cè)額，各位親，因?yàn)槊總€(gè)人排卵時(shí)間都不一樣，有些早有些晚，所以要親歷親為！

4、我當(dāng)月是這么安排的。我是姨媽結(jié)束6天強(qiáng)陽(yáng)，7天排卵，也就是13排卵。我一個(gè)月安排了4次9 11 12 13 強(qiáng)陽(yáng)和排卵有安排。

隔天安排最合理，記得要提前，卵子成熟以后存活的時(shí)間短，但是精子的存活時(shí)間長(zhǎng)，所以讓精子等卵子是王道，排卵結(jié)束加強(qiáng)一下也是對(duì)的。

5、 至于翹腿問(wèn)題，是說(shuō)可以提高幾率，但是另一方面我覺得是不是不好的精子也進(jìn)去了，所以看大家自己的理解，想翹就翹，最好平躺一陣子，讓精子可以游進(jìn)去。事實(shí)證明，不管站著躺著，精子夠好都進(jìn)得去的。

6、 排卵試紙問(wèn)題，一定要按照人家的方法來(lái)測(cè)，其實(shí)說(shuō)明書上很清楚了，仔細(xì)的閱讀！每天固定時(shí)間測(cè)一張，姨媽結(jié)束的第二天左右開始測(cè)比較好，因?yàn)閭€(gè)體有差異，有人排卵早，有人晚上，所以一定要自己測(cè)！把每天的試紙沾在一起放好，你就可以看到明顯的曲線變化。一定要有耐心，最深的那天就是你強(qiáng)陽(yáng)的！這個(gè)之后48小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵，所以強(qiáng)陽(yáng)就可以安排功課了。但是還是那句話，要提前提前！

7、 心情，其實(shí)懷孕簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，意外懷孕的，還有媽媽那輩人，不都是沒有測(cè)，沒有弄，都懷上了嗎？順其自然重要。但是我覺得備孕嗎，還是有所準(zhǔn)備，提高命中率嘛。畢竟我們屬于優(yōu)生優(yōu)育，計(jì)劃型。但是最重要的一點(diǎn)啊，心情很重要！不要緊張啊！這個(gè)是動(dòng)物都會(huì)的事情啊！不要看到別人就羨慕！你自己遲早也會(huì)有的！所以不急不躁才是王道，如果老公屬于心態(tài)不好型，建議就不要提前告訴人家排卵什么的，要有點(diǎn)策略，比如自然的勾引……我覺得還是有效果的！ 只要大家積極的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，對(duì)自己有信心，心態(tài)放好，我覺得懷孕不是問(wèn)題！最后預(yù)祝大家都能順利的好孕！順利的擁有自己的寶寶！