? ? ?甲狀腺結(jié)節(jié)，多在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能是單發(fā)性的，也可能是多發(fā)性的。

　　那么，一旦產(chǎn)生甲狀腺結(jié)節(jié)，就會(huì)隨著吞咽的動(dòng)作從而上下移動(dòng)，雖然說(shuō)甲狀腺結(jié)節(jié)不是癌癥，但是也分為惡性的和良性的，特別是惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)就很容易產(chǎn)生癌變風(fēng)險(xiǎn)。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)也并不是無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)的，與生活中的一些壞習(xí)慣有著很大的關(guān)系。有哪些習(xí)慣會(huì)造成這種情況的發(fā)生呢?

　　一、懶惰

　　沒(méi)有積極的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成我們的體內(nèi)和毒素增多，那么血液循環(huán)相對(duì)來(lái)說(shuō)也就會(huì)變慢了，不僅身體的抵抗力和免疫力會(huì)下降，還有可能增加患上甲狀腺結(jié)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　二、輻射

　　輻射，幾乎無(wú)處不在，比方說(shuō)我們平時(shí)看手機(jī)，雖說(shuō)輻射相對(duì)來(lái)說(shuō)非常小，但是長(zhǎng)時(shí)間使用的話(huà)，還是對(duì)身體有一些影響，特別是在晚上睡覺(jué)之前看手機(jī)。

　　所以，平時(shí)大家應(yīng)該盡量少看電視，少看手機(jī)等電子產(chǎn)品，因?yàn)檩椛浔容^嚴(yán)重的話(huà)，也有可能導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。

　　三、情緒激動(dòng)

　　如果一個(gè)人心情非常平穩(wěn)，那么內(nèi)分泌相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)非常平穩(wěn)。經(jīng)常處于激動(dòng)的狀態(tài)下或者是比較憂(yōu)郁的狀態(tài)下，就會(huì)影響甲狀腺分泌激素的水平，從而導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

　　只有情緒相對(duì)比較穩(wěn)定的狀態(tài)下，才能夠更好的促進(jìn)甲狀腺激素的分泌，有利于甲狀腺健康。

　　四、作息不規(guī)律

　　不良的生活習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜或者是作息不規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂失調(diào)，所以說(shuō)想要避免甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)的話(huà)，就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)非常好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，應(yīng)該要早睡早起，千萬(wàn)不要熬夜。

　　五、吸煙喝酒

　　吸煙喝酒都是不好的生活習(xí)慣，煙酒中一些有毒的物質(zhì)，會(huì)進(jìn)入到身體，不僅會(huì)影響到身體正常運(yùn)行，還有可能讓煙酒中的有害物質(zhì)，增加了身體的致癌性，那么患上甲狀腺疾病的幾率也就會(huì)增加了。所以為了自己的身體健康，要及時(shí)戒煙戒酒。