在我經(jīng)歷一些無(wú)法承受的事情，或者一些事的結(jié)果已經(jīng)就這樣了卻沒(méi)辦法停止胡思亂想的時(shí)候，我會(huì)默念幾句我的心經(jīng)： 無(wú)常無(wú)我無(wú)造作 是空是苦是因緣 這是一句很有力量的話，可以幫助我接納生活中的真實(shí)情境，可以讓一直胡思亂想的大腦有一刻平靜，可以對(duì)一些無(wú)法改變的事情釋然。 希望可以幫到更多痛苦迷茫的人！