輾轉(zhuǎn)反側(cè)，所以起來拿起書筆，果然不到半個小時就困意襲來，聽課時稍微專注，轉(zhuǎn)移下注意力也就不會陷入自責，后悔，擺爛，抓狂的情緒中，不過分焦慮，這是我的一個課題，戰(zhàn)勝自己的情緒，才能保持自己，我最近就覺得丟了自己，希望可以穩(wěn)定下來心神，重回高維