一口排列整齊的牙齒，既關(guān)系著人的面容，也影響著人們的身心健康，甚至是社交生活，所以有越來越多人加入了牙齒矯正正畸的大軍。但大家要知道，國人的口腔基礎(chǔ)比較差，牙病患病率超過了90%，而早中期牙病不疼不癢，很容易讓人產(chǎn)生自己口腔健康的錯覺，一旦因此輕視口腔護理，就很能在牙齒矯正正畸期間出現(xiàn)口腔問題，致使整個口腔環(huán)境惡化。所以做好牙齒矯正正畸期間的口腔護理十分重要，那今天牙醫(yī)就為大家詳解18大口腔護理危害誤區(qū)，幫助大家更好地護理牙齒。

誤區(qū)1、使用牙齒美白類產(chǎn)品

牙齒矯正正畸人群最好不要使用牙粉、美白牙貼、美白牙膏等，它們普遍都含有過氧化物成分或粗糙的研磨劑，容易危害到口腔健康，加重牙齒敏感！

誤區(qū)2、放任自己磨牙

如果存在磨牙問題需及時就醫(yī)，加以矯正，因為磨牙對牙釉質(zhì)的磨損非常嚴重，還容易讓矯正器移位，會影響牙齒矯正正畸效果。

誤區(qū)3、經(jīng)常吃甜食

在牙齒矯正正畸期間，最好少吃零食與糖果，特別是口香糖，它會黏在家長群上，很難刷干凈，而且口香糖吃得多了還容易導致齲齒問題。

誤區(qū)4、吃易染色的食物

戴牙套期間，并沒有飲食上的避諱，但如果大家選擇了隱形牙套，就盡量不要吃咖喱、藍莓、咖啡這類易染色的食物，避免牙套被污染。

誤區(qū)5、咀嚼習慣不對

牙齒矯正正畸期間，需要養(yǎng)成正確的咀嚼習慣，不宜只用一邊牙齒咀嚼，也不要頻繁地食用過硬的食物，避免影響治療效果，導致臉部不對稱、咬肌疼痛等問題。

誤區(qū)6、用硬毛的牙刷來清潔牙齒

雖然牙齒矯正正畸期間口腔清潔難度大，但也不建議大家使用硬毛的牙刷來清潔牙齒，避免牙敏感問題加重。不過刷毛過于柔軟也不好，清潔力會比較弱，更建議大家使用軟硬度適中的牙刷。

誤區(qū)7、正畸期間還不停地抽煙喝酒

牙齒矯正正畸期間不建議大家禁煙禁酒，因為這個時期的牙齒本來就比較敏感脆弱，而酒精、尼古丁的刺激性都很強，吸煙喝酒無疑會加重牙過敏等問題。

誤區(qū)8、不定期進行口腔檢查

雖然牙齒矯正正畸期間會進行復(fù)查，但還是建議大家定期進行口腔健康，每三個月到半年就進行一次，能夠及時檢查出自己的牙病，盡早治療，不但治療效果好，治療費用還低。

誤區(qū)9、盲目認為牙出血是上火引起的

如果經(jīng)常有牙齦出血的問題，不一定是上火引起的，更可能是口腔清潔不到位導致的，牙齦長期受到牙菌斑和牙結(jié)石的刺激，就會發(fā)炎出血，這時需要加強口腔清潔！

誤區(qū)10、沒有定期清潔牙套

牙套上很容易有牙菌斑殘留，因此需要定期清潔才行，大家可以選擇用超聲波清洗機震五到十分鐘，或者用硬毛牙刷將牙套刷干凈。

誤區(qū)11、沒有重視自己的牙敏感問題

在牙齒矯正正畸期間，輕微的牙齒敏感問題是正常情況，但如果牙敏感問題非常嚴重，甚至到了疼痛難忍的程度，還是要及時就醫(yī)，避免牙病加重。

誤區(qū)12、沒有使用更高效的潔牙產(chǎn)品

牙齒矯正正畸人群最好使用電動牙刷、沖牙器來進行日常清潔，手動牙刷的清潔力不是很好，潔牙力度也不穩(wěn)定，難以應(yīng)對

牙套與牙齒之間的縫隙、牙根、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，而電動牙刷、沖牙器就可以輕松搞定。

不但省時省力，還能美白牙齒、抑制口臭，所以牙醫(yī)也很推薦大家用電動牙刷、沖牙器

國人口腔基礎(chǔ)素質(zhì)差，牙病發(fā)病率在90%以上，而牙齒矯正正畸人群處于牙病高發(fā)期，因此更需要使用高效率的口腔清潔工具，因此牙醫(yī)更建議我們在牙齒矯正正畸的時候使用電動牙刷、沖牙器。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！

我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不適合正畸。

很多媒體公認

扉樂是國內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌，

屬于電動牙刷里罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，

主流媒體測評發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害

。還針對牙齒矯正正畸人群的口腔護理，提供針對性的震頻和刷頭組合，實現(xiàn)高效清潔不傷牙！

是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了。

誤區(qū)13、沒有涂抹正畸蠟

如果大家佩戴了金屬牙套，那么牙套上的金屬絲很可能會剮蹭口腔粘膜，引起口腔潰瘍問題，而正畸蠟可以有效保護口腔黏膜，避免口腔潰瘍，正畸蠟可以考慮

米妍、嚴迪家

的。

誤區(qū)14、刷牙的方式不正確

很多人還用橫刷法刷牙，不僅刷不干凈，對牙齒牙齦的傷害也更大，比較推薦大家用巴士刷牙法刷牙。如果牙套上存在托槽，無法做到正常的豎刷，還可以選擇轉(zhuǎn)圈法來清潔牙齒，牙刷傾斜45°接觸牙齦，效果也不錯。

誤區(qū)15、使用不含氟的牙膏

在牙齒矯正正畸的時候非常容易出現(xiàn)蛀牙，因此大家最好使用含氟的牙膏，能夠有效降低齲齒發(fā)病率，牙膏只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的就可以如

佳潔士、高露潔

。

誤區(qū)16、吃完東西不刷牙

戴牙套期間，每天早晚刷牙兩次是遠遠不夠的，大家應(yīng)該吃過東西就刷牙，刷牙次數(shù)與進食頻率應(yīng)該的一致的，避免牙菌斑滋生！

誤區(qū)17、經(jīng)常使用漱口水

大家最好不要使用漱口水，其中含有復(fù)雜的化學成分，比如酒精、抑菌劑、染色劑等等，如果頻繁地使用，不但會破壞口腔菌群，還會加重牙敏感問題，因此漱口水的使用次數(shù)最好控制在一周三次之內(nèi)！

誤區(qū)18、沒有針對牙縫和牙齦溝進行清潔

建議大家使用凹凸刷、小束頭刷以及牙線來針對牙縫、牙齦溝還有牙齒和矯正器之間的縫隙進行清潔，價格便宜，清潔效果還非常好。牙線可以考慮

屈臣氏、小鹿媽媽家，

凹凸刷和小束頭刷建議選擇

嚴迪家

。

牙齒矯正正畸期間做好口腔護理是非常重要的事情，尤其是上文總結(jié)的18項口腔護理危害誤區(qū)，如果存在，一定要及時改正，才能遠離牙病侵害，保護口腔健康。