肺是人體最終要的器官之一，承擔著吸收和過濾氧氣的功能，而氧氣則是維系人體正常運轉的必不可缺的物質(zhì)，所以說沒有肺去吸收和過濾氧氣，人也就無法存活。但現(xiàn)在隨著自然環(huán)境日漸被破壞，空氣質(zhì)量也隨之變差，霧霾，沙塵暴的新聞近年來出現(xiàn)的頻率也是越來越高；各種新型病毒的出現(xiàn)如近年來最嚴重的新冠病毒，對于我們的肺來說是一個極大的挑戰(zhàn)。像平時常見的不起眼的咳嗽，可能就是你的肺在向你報警。

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引起咳嗽的主要原因有呼吸道疾病、胸膜疾病、心血管疾病以及肺部感染等等疾病。像感冒、呼吸道感染、肺結節(jié)等都是我們生活中比較常見的引起咳嗽的疾病，可能有些人感覺這些都是些小病，隨便吃點藥，或者直接抗過去就行。殊不知這些行為只會讓肺部更加受傷。

對于病最好的方法就是防大于治，只要在平時生活做好預防工作，我們能避免很多疾病。只要生了病多多少少都會對我們身體產(chǎn)生損傷，而且俗話說的好“是藥三分毒”，比起得病后再去治療，不如從一開始就做好預防工作，市面上預防的方法有很多，但最有效的無非也就這幾種。

一、做好個人防護工作，盡量避免出入人員較多的公共場所，如果實在有需要無法避免這一情況是，一定要佩戴好口罩，防止被外部環(huán)境存所存在的病毒所感染。注意個人衛(wèi)生，平時要做到勤洗手、洗澡，保證居住場所的通風透氣，保持室內(nèi)空氣的流通和新鮮。

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二、保證充足的睡眠，避免過度的疲勞，注意防寒保暖，日常的飲食要合理，盡量減少煙熏、燒烤類的食品。尤其是不能抽煙和酗酒，現(xiàn)在抽煙年輕化的現(xiàn)象在近年來在不斷加深，而抽煙又是引發(fā)肺癌的關鍵原因之一。保證良好的個人情緒，多喝水，養(yǎng)成良好的生活習慣，都有助于預防疾病。

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三、保持運動，合理的運動有助于幫助增強人體免疫力，但也不可過量的運動，一切要以自身體質(zhì)為準，過度的運動不但不會增強自身免疫力，相反還會給身體帶來一些不必要的負擔。

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四、選擇Mcpee：槲皮素膠囊。槲皮素是植物界分布廣泛，具有多種生物活性的黃酮醇類化合物 ，具有抗病毒、抗炎、抗氧化、增強呼吸系統(tǒng)的免疫能力，除了槲皮素以外Mcpee：槲皮素膠囊中還含有菠蘿蛋白酶、橘皮苷等對于人體有益的微量元素。所以及時的選擇一款合適的補充劑，有利于我們及時補充在食物中難以攝取的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，對我們預防各類疾病也會有幫助。

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