隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，你家寶寶是否不愛喝奶了？輔食也吃得不多？整天懨懨欲睡、還愛哭鬧？先別急，快補鋅！合理補“鋅”，寶寶開心，媽媽放心！

想要寶寶大口喝奶吃飯？

補“鋅”是關(guān)鍵

相關(guān)資料顯示，超過54.6%的3月齡-7歲寶寶都缺鋅！而鋅是維持人體正常生理功能的必需微量元素之一。

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寶寶缺鋅危害大

味覺減退、食欲不振，挑食、偏食、異食，厭奶、消化不良；

生長發(fā)育緩慢，個子比同齡娃矮小；

免疫力低下，容易感冒、腹瀉；

頭發(fā)稀疏發(fā)黃、口腔潰瘍、皮炎濕疹；

多動、注意力不集中；容易哭鬧，情緒不穩(wěn)定。

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生命之花——“鋅”

維持大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，影響嬰幼兒的智力水平；

參與免疫功能蛋白的合成，提升免疫力；

催化多種酶的合成，如消化酶，讓寶寶消化吸收更好；

調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，穩(wěn)定寶寶情緒，讓寶寶精神更在狀態(tài)。

鋅怎么補？

吃奶粉還需要額外補鋅嗎？

寶寶鋅補充常有3種途徑：① 喝的奶粉中含鋅；② 含鋅量豐富的膳食；③ 鋅制劑。哪種補鋅途徑更適合你家寶寶？

喝奶粉補鋅?

嬰配粉的現(xiàn)行國標(biāo)和新國標(biāo)都對鋅的添加量有規(guī)定，分別為0.1~0.3mg/100KJ和0.10~0.31mg/100KJ，因此通過國食注字的嬰配粉，都能給寶寶補充一定量的鋅。

那寶寶通過喝奶粉能補充每日鋅需求量嗎？還要額外補充嗎？

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以1歲以上寶寶每日保證的500ml奶量為例，通過喝奶粉能保證寶寶大部分的鋅需求量，但仍有0.40~2.20mg/天的鋅攝入量缺口（不滿足1-3歲寶寶4mg/天的鋅需求量），這時可吃鋅含量豐富的食物或直接補充鋅制劑。

含鋅量豐富的食物?

6月齡后，寶寶在胎兒期的儲備鋅已消耗殆盡，因此寶寶除了喝奶日常開“鋅”，還可及時添加含鋅輔食。

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但若寶寶已經(jīng)出現(xiàn)食欲下降等癥狀，或被醫(yī)院檢測出鋅缺乏，那單靠食物補鋅較慢較難，直接補充鋅制劑是有必要的。

鋅制劑補充

奶粉攝入不夠，食補又較慢較難，紐樂曼營養(yǎng)專家推薦【紐樂曼富鋅營養(yǎng)素】，采用的葡萄糖酸鋅、甘氨酸鋅，對寶寶的腸胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg鋅，每天1-2毫升，幫助寶寶告別吃手長不高智力發(fā)育慢，助力寶寶健康成長。

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若寶寶同時缺乏鈣鐵鋅，并通過營養(yǎng)制劑進行補充時，為避免相互干擾、影響吸收，建議最好間隔3小時，以“早鋅、中鐵、晚鈣”的方式分別服用；或選擇專業(yè)調(diào)配鈣鐵鋅劑量的混合制劑。

總之，鋅對寶寶很重要，寶媽們一定要重視哦！合理補鋅，寶寶開心，媽媽放心~