停止胡思亂想的小妙招！

停止胡思亂想的小妙招，

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?(^_-)?

找一個橡皮筋套在自己的手上，當你胡思亂想的時候，你就用力的彈，拉一下，

彈到感覺到有疼痛為止，這實際上是厭惡療法的一種，你試過嗎