課代表的超全（如何吃飯）整理來(lái)啦??????

目錄??

??如何吃飯

如何吃飯??

??先考慮能不能吃下去，吃不下飯不用著急，需要補(bǔ)充b族維生素

??如果胃口可以，就補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃纖維比較短的，比較容易消化的肉類

??清淡飲食，簡(jiǎn)單的就是熬粥，可以放一些肉末等

??沒(méi)有不適可以加蔬菜、水果、比較容易消化的肉蛋奶等

??稍微餓一點(diǎn)會(huì)比較好，一點(diǎn)一點(diǎn)加量，讓身體有個(gè)逐漸恢復(fù)的過(guò)程

??沒(méi)法吃飯的可以吃水果，能夠幫助腸道菌群恢復(fù)