貴陽男健醫(yī)院講解人一到中年時候，各種男性疾病就容易找上門來。尤其是前列腺疾病十分棘手，經(jīng)常可以看到朋友說前列腺又腫大了，有發(fā)炎了，是人體的前列腺出了問題，那么經(jīng)常憋尿會得前列腺炎嗎？溫馨提示，有哪些辦法可以遠(yuǎn)離此病呢?

　　預(yù)防前列腺炎方法有：

　　一、節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁就會讓前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此，尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血。

　　二、調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免讓前列腺以及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液是會對前列腺產(chǎn)生一些刺激的，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　三、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。多放松。生活的壓力可能是會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

　　溫馨提示：還有的朋友在生活中不愛喝水，不到口渴就不愛喝水，這也是前列腺炎疾病找上門的原因，希望朋友看看文章內(nèi)容后多多的注意一下，以免疾病找上門來哦!