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肌營養(yǎng)不良飲食及鍛煉

2023-06-12 16:48 作者:肌營養(yǎng)不良小湯山盧  | 我要投稿

一、宜高蛋白,富含維生素、鈣、鋅、瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等可適當多食,少吃或忌食過辣、過咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。

二、宜多食白菜、菠菜、豆芽、西紅柿、蘿卜、山楂、廣柑、棗子之類的蔬菜水果,飲食宜清淡,營養(yǎng)豐富,忌服傷津耗液及損傷脾胃之品。

三、常給予有谷氨酸、甘氨酸、維生素B族等及含量豐富的食物、對病可能有益。

四、吞咽困難的患者進食量少,必然導致營養(yǎng)失調,因此應囑患者保證飲食的質量,應少食多餐,避免粗糙,過冷、過熱和有刺激的食物,如濃茶、咖啡、辣椒,醋酸、酒及對食管粘膜有損害的藥物,應忌煙。

營養(yǎng)豐富,忌食或少食油膩厚味過熱、傷津耗液及損傷脾胃之品,可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等,但不可太過,以免損傷脾胃。白菜、豆芽、西紅柿、山楂、廣柑、棗子之類的蔬菜水果可以適當多食一些。在保證營養(yǎng)同時,應適當控制體重。少吃或忌食過辣、過咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。

五、飲食宜高蛋白,富含維生素,鈣,鋅,瘦肉,雞蛋,魚,蝦仁,動物肝臟,排骨,木耳,蘑菇,豆腐,黃花菜等可適當多食,少吃或忌食過辣,過咸,生冷等不易消化和有刺激性食品。

??????六.忌煙酒,忌食辛辣,過咸食物,避風寒,防感冒,多飲水,多食含鈣鋅較多的食物,保持心情舒暢,適當鍛煉,家長要配合按摩,患者本人要克服困難,堅持適當鍛煉。

七.上肢可練習抬舉,俯臥撐,擴胸等;腰部可練習仰臥起坐;下肢可練習起蹲,上樓,跳躍,側壓腿等;注意防止攣縮,對膝關節(jié),跟腱關節(jié)熱敷后適當牽引;假肥大部位的按摩以揉法為主;防止脊柱畸形 保持良好坐姿,勞累后宜平臥休息。


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