我們的小幫手《生命雷達(dá)》AI辯證系統(tǒng)，養(yǎng)生是中醫(yī)學(xué)中特有的理論，調(diào)飲食練形體適寒溫，以達(dá)到強(qiáng)身益壽防病治病目的，人們把養(yǎng)生的理論和方法叫做‘養(yǎng)生之道’。

在養(yǎng)生的實(shí)踐中，無(wú)論你是采用藥膳食療、艾灸刮痧、針灸通絡(luò)、拔罐刺血的各種方式方法，你會(huì)發(fā)覺(jué)這都會(huì)涉及到一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，那就是你的體質(zhì)屬于那一種？

這說(shuō)起來(lái)好像有點(diǎn)玄妙，普通人根本搞不清楚自己的體質(zhì)是什么，因此大多數(shù)人的所謂養(yǎng)生都是不對(duì)癥徒勞的，唯有去請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師。

如今科技日新月異，AI體質(zhì)辯證已來(lái)到我們身邊，《生命雷達(dá)》AI辯證系統(tǒng)融匯《黃帝內(nèi)經(jīng)》與陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)，化繁為簡(jiǎn)普通人也能使用它來(lái)了解自己的先天體質(zhì)。

濕性體質(zhì)：

體質(zhì)決定臟腑，臟腑決定性格，性格決定命運(yùn)。

濕性體質(zhì)的人社交能力強(qiáng)，人際關(guān)系好，能運(yùn)籌帷幄，做事計(jì)劃周詳，但是較內(nèi)向、固執(zhí)，做事情容易拖延。這類體質(zhì)平時(shí)容易沒(méi)精神，身體困重乏力，面色發(fā)黃，大便黏膩不成形。要注意預(yù)防濕疹、腸胃疾病、甲狀腺疾病、乳腺疾病。

風(fēng)熱體質(zhì)

體質(zhì)決定臟腑，臟腑決定性格，性格決定命運(yùn)。

風(fēng)熱體質(zhì)的人積極上進(jìn)、想法活躍，有夢(mèng)想、有愛(ài)心，但是容易行動(dòng)力低下，并且倔強(qiáng)固執(zhí)、愛(ài)生悶氣。這類體質(zhì)平時(shí)容易胸悶，神疲乏力，氣短多汗，免疫力低下，要注意預(yù)防內(nèi)臟下垂、呼吸系統(tǒng)疾病，以及肝臟疾病。

風(fēng)寒體質(zhì)

體質(zhì)決定臟腑，臟腑決定性格，性格決定命運(yùn)。

風(fēng)寒體質(zhì)的人為人冷靜，聰明好學(xué)，善于變通，能屈能伸，但是統(tǒng)籌能力較差，有個(gè)性，不太合群。這類體質(zhì)平時(shí)容易消化不良，運(yùn)化功能差，進(jìn)食后有飽滯感，肌肉松弛乏力，手腳易冷，女性容易痛經(jīng)，要注意預(yù)防月經(jīng)失調(diào)、乳腺增生，生殖泌尿系統(tǒng)疾病。下期視頻告訴你調(diào)養(yǎng)風(fēng)寒體質(zhì)的飲食和運(yùn)動(dòng)。

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掌握了自己的先天體質(zhì)，就能妥善地使用各種養(yǎng)生方法調(diào)理身體，做到未病先防，‘泄’實(shí)補(bǔ)‘虛’，養(yǎng)生長(zhǎng)壽道法自然。就要使用我們的小幫手《生命雷達(dá)》AI辯證系統(tǒng)啦。