如果你看過《穿普拉達(dá)的女魔頭》，那么你一定對(duì)照片上的女星并不陌生，她就是粉絲口中的“梅姨”——梅麗爾·斯特里普（Meryl Streep）。梅姨是科班出身，在耶魯大學(xué)讀了3年影視表演的研究生，為之后的成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在她在好萊塢是受萬人敬仰的老戲骨，飾演了許多令人印象深刻的熒幕角色。在她從影的近50年來，橫掃過百余座獎(jiǎng)杯，每每出席頒獎(jiǎng)典禮便是全場(chǎng)焦點(diǎn)。優(yōu)雅、知性、溫婉都無法形容她給人留下的印象，仿佛歲月在她身上并沒有留下痕跡，反而增添了幾分韻味。

下個(gè)月，斯特里普將迎來她的73歲生日。許多影迷好奇這位“女魔頭”是如何在七十多歲仍保持著這份優(yōu)雅和氣質(zhì)，斯特里普在采訪中公開了她的健康狀況和日常的保養(yǎng)方式。

01 有機(jī)食物愛好者

斯特里普在日常生活中相當(dāng)?shù)驼{(diào)，鮮少在社交網(wǎng)絡(luò)上分享自己的動(dòng)態(tài)，但她從不吝嗇于公開自己是個(gè)有機(jī)食物愛好者。在被問到生活中常用的護(hù)膚用品，她表示除了防曬，不會(huì)把很多錢砸在護(hù)膚上，“相反，我都會(huì)盡量不去碰自己的臉。在我看來，最好的護(hù)膚品就是多吃有機(jī)食物”。

02 熱衷于自己下廚

據(jù)《名利場(chǎng)》報(bào)道，斯特里普經(jīng)常在俄克拉荷馬州的家中招待她的同組演員們共進(jìn)晚餐和排練。不同于行程忙碌而忽視飲食健康的藝人，她稱得上是一名出色的廚師，幾乎不點(diǎn)外賣。在電影拍攝期間只要有機(jī)會(huì)下廚，整個(gè)劇組便充斥著她的呼喚：“快過來吃，已經(jīng)煮好了”、“我在做這道菜，你們過來嘗嘗”。

作為明星拋開自己下廚節(jié)約成本這一好處，自己準(zhǔn)備食物相對(duì)更加衛(wèi)生，避免了許多精加工食物的攝入。建議大家在條件和時(shí)間允許的情況下，自己動(dòng)手準(zhǔn)備餐食~

03 做運(yùn)動(dòng)才能平衡生活

斯特里普在最近的采訪中說表示保持健康有三點(diǎn)：心態(tài)、運(yùn)動(dòng)、飲食。在被問到職業(yè)生涯中遇到的挑戰(zhàn)和低谷時(shí)，她表示心態(tài)上從不拘泥于過去。需要靜下心來思考時(shí)，就會(huì)每天去游泳池里游幾圈。

斯特里普面對(duì)鏡頭這么說：“有一次我游了55圈，發(fā)現(xiàn)早已忘記困擾我的問題。過去只是一團(tuán)瘴氣，如果你瞻前顧后，很難專注做任何事”。

04 從不刻意減肥

斯特里普過著健康、平衡的生活，但這位女演員也直言不會(huì)花太多時(shí)間在外表或減肥上。2014 年，斯特里普獲得了印第安納大學(xué)的榮譽(yù)博士學(xué)位。在她的演講中，她為想要進(jìn)入這個(gè)行業(yè)的年輕人提供了誠實(shí)、有益的建議。

“對(duì)于年輕女性，我想說，不要過分焦慮自己的體重。與其花很多時(shí)間在想如何減重，其實(shí)還有更多值得關(guān)注的事情。對(duì)于年輕男性和女性來說，是什么讓你與眾不同或“奇怪”，才是你的強(qiáng)項(xiàng)。在演員行業(yè)每個(gè)人都想變成標(biāo)準(zhǔn)美人，最好像是一個(gè)模子里刻出來的，可千篇一律不是長(zhǎng)久之計(jì)。實(shí)際上，看起來不同的人才會(huì)被人記住?！?/p>

斯特里普27歲曾前往《金剛》劇組試鏡，導(dǎo)演轉(zhuǎn)過頭用意大利語對(duì)制片人說道：“怎么帶了個(gè)丑八怪來？”，她受到這一針對(duì)外表的語言攻擊時(shí)沒有選擇忍氣吞聲，不卑不亢地用意大利語還擊：“也許我是不夠漂亮，但是以貌取人，說明你的電影也不過如此”。從那之后她沒有迎合大眾審美，數(shù)十年如一日，淡妝素服地用演技撐起了不被定義的女性世界。

她表示擁有良好的心態(tài)，接納自己才是人生最重要的一課：“我過去很討厭我的鼻子。現(xiàn)在不會(huì)了”。

05 唯愛披薩

這一點(diǎn)并不是斯特里普給出的實(shí)際建議，但在任何場(chǎng)合中，提到披薩的斯特里普總是非常高興。在2014年奧斯卡頒獎(jiǎng)典禮期間，主持人艾倫決定在節(jié)目進(jìn)行到一半時(shí)開始分發(fā)披薩，斯特里普為了一塊披薩混入了觀眾席并第一個(gè)吃完了，一整晚都在吃披薩。

比她小的多的女演員為了青春永駐不惜一切手段甚至搞垮了自己的臉，而梅姨在從容地老去。忠于自我、活出自我，他人對(duì)你的指手畫腳并不能阻攔你分毫。隨著人均壽命的不斷提高，我們這一代人活到80歲似乎不需要做太多的努力。如果能像斯特里普一樣，在70多歲時(shí)仍精神奕奕、做自己熱愛的事情且被認(rèn)可，享受的便是健康長(zhǎng)壽帶來的“副作用“——快樂。

—— TIMEPIE ——

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