町田啟太連載Vol.19“打造理想身材的捷徑是……”

【成熟男人花色襯衫造型前篇】

2022.10.17

攝影／樽木優(yōu)美子（TRON／スチール）　名児耶 洋（ムービー） 　造型／石川英治（Tablerockstudio）　妝發(fā)／KOHEY（HAKU）　構(gòu)成／佐佐木憐菜、岡野亞紀(jì)子

本期主題：成熟男人的花色襯衫造型

如何有效穿著花色襯衫中的經(jīng)典——格子襯衫？偏大的格子襯衫配上闊腿褲，這一身就完成了現(xiàn)在流行的寬松廓形。

——覺得這次的造型怎么樣？格子襯衫頗為新鮮。

是啊，這是最近不穿的造型。那也有因為，在我的意識中格子襯衫是難穿的單品……。

——格子襯衫是平時不穿的單品吧。

偶爾想嘗試，也搜過。但是，試穿的時候就傷腦筋，“那怎樣把我已有的衣服跟這個格子襯衫搭配起來呢……”，常常會悄悄地把格子襯衫掛回衣架……（笑）。所以看到這次搭配闊腿褲的造型，“原來如此！這樣穿不錯”學(xué)到了。雖然是穿著不太習(xí)慣的格子襯衫，但是，是這種感覺的話，私服我想試試。

——私服中有闊腿褲？

是的。平時更喜歡穿寬松的。不過，還沒穿過牛仔面料的闊腿褲。平時闊腿褲經(jīng)常搭配緊湊的上衣，寬松廓形也很新鮮。這種穿搭誰都適合吧？

——不不不?。ň庉嫴繕O力否認(rèn)）

咦？是這樣嗎？（笑）

——是的，正因為是寬松廓形，不是像町田桑這樣身材出眾的人是很難駕馭的……！下面的問題一定要問，《鐵帽！》期間，進行了刻苦禁欲健身。在那個經(jīng)驗基礎(chǔ)上，有沒有不擅長運動的人也適用的簡單健身方法？

不，這可不是簡單的事情喲！但是，能夠堅持下去是好的，設(shè)立目標(biāo)并專注投入也是重要的。在健身前我也是這么做的，不過首要任務(wù)是了解自己的健身潛力。我認(rèn)為這和只關(guān)注自己擅長什么，不擅長什么，或者什么地方是足夠的，什么地方有欠缺，是有些區(qū)別的。

——健身潛力嗎？沒有計劃的隨意健身是不行的呢。

是的。舉個例子，“假如有腰痛，原因是與腰相對的腹部肌肉太弱?！鄙眢w由這樣的平衡構(gòu)成，在健身時要意識到這個，那么健身效果就不一樣了。因此，首先要知道自己的健身潛力，選擇適合自己的方法才是捷徑。

教練教給我的，其中印象深刻的是現(xiàn)代人由于脖子前傾容易發(fā)生疼痛，為了讓脖子回到正常的位置，松一松脖子就好了。脖子根部疼痛時，大多是因為前側(cè)的肌肉拉伸過度僵硬，用手指這樣捏脖子可以讓肌肉放松（示范的町田桑和立馬跟著學(xué)起來的工作人員陣）。在哪兒都能做，方便的話請試試。

町田啟太桑拍攝背后的故事19

以前，町田桑說，“連載中可以挑戰(zhàn)自己平時不會選擇的單品呀造型呀很期待”。這次是“格子襯衫懷念啊。多久沒穿了？可能學(xué)生時代后就沒穿過了（笑）”。穿著許久沒穿的格子襯衫，感到很新鮮的樣子。雖然嘴上說“穿不太慣”，但在鏡頭前，就仿佛是身上穿著非常熟悉的衣服，町田桑擺出大量pose。西裝筆挺地擺pose很棒，這次仿佛是休息日的隨意氛圍，就是站著的姿勢也真的好得讓人感動！

原文：https://domani.shogakukan.co.jp/780762

翻譯：本貓