長期喝白開水對身體沒有危害。

　　但是，如果長期大量喝白開水，對于身體是有危害的，尤其是腎臟方面，會導(dǎo)致腎臟有負(fù)擔(dān)。而且還有可能會導(dǎo)致水中毒，從而出現(xiàn)一系列不適癥狀，比如惡心、嘔吐等。

　　一天的飲水量要在1500mL~2000mL之間，這些水不能一次性喝完，需要小口多次飲用。如果一次性就喝500mL~1000mL的水，也會給腎臟增加負(fù)擔(dān)。

　　建議日常主要飲品選擇溫水，其他咖啡、茶、可樂等飲品盡量少喝，可以喝一些純牛奶、豆?jié){等飲品。

　　所以說，白開水如果一次性喝的太多的話，這個時候可能會大大的影響人們的正常的健康身體。剛開始可能會有一些虛弱無力、頭暈眼花、心跳加快的一些現(xiàn)象出現(xiàn)，長期如此就會加重現(xiàn)象，嚴(yán)重時甚至還會出現(xiàn)意識障礙、痙攣甚至昏迷等癥狀。

　　因此，什么東西都要適量而止，不要一次性吃得太多或者是喝得太多。