好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是考研成功的基石，考研備考關(guān)鍵是復(fù)習(xí)效率！在備考之初如果有意識地去養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣，后期備考效率肯定會有一個顯著的提升。那么有哪些方法可以參考呢？一起來看看吧！

　　一、看看學(xué)長學(xué)姐口中好習(xí)慣

　　1、做To do list

　　2、善于總結(jié)和反思，有自己的方法論

　　3、給每個重要行動一個deadline

　　4、養(yǎng)成早睡早起、不熬夜、吃早飯和午休的習(xí)慣

　　5、思維轉(zhuǎn)變，如果能用錢解決的事情，減少精力投入，比如找真題

　　6、有錯題本并做到時?；仡?/p>

　　7、堅(jiān)持運(yùn)動

　　8、會釋放壓力，聽音樂、跑步、練字、交流等，壓力太大時能自我排解

　　9、有清晰、合理的目標(biāo)

　　10、學(xué)習(xí)相關(guān)的事，凡事先做5分鐘再說

　　11、每天背單詞

　　12、堅(jiān)持每天睡前復(fù)盤

　　13、能夠利用碎片化時間

　　14、善于拆解目標(biāo)，能制定階段性計(jì)劃

　　15、保持積極的心態(tài)

　　16、有穩(wěn)定且良好的交際圈，最好有人和你同時考研

　　17、能認(rèn)識到自己的短板并作出針對性訓(xùn)練

　　18、善于吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

　　19、會獎勵自己

　　20、減少無意義的社交

　　二、如何培養(yǎng)好習(xí)慣

　　1.學(xué)習(xí)一定要有計(jì)劃

　　一天學(xué)習(xí)12個小時以上可以很輕易感動自己，卻無法保證達(dá)到滿意的學(xué)習(xí)效果。老天是公平的，一天只給每個人24小時，除了學(xué)習(xí)，你還得分?jǐn)偟匠燥埶X等來調(diào)整，以保持精力繼續(xù)復(fù)習(xí)。那么在有限的時間內(nèi)，想要盡量達(dá)到好的復(fù)習(xí)效果，首先，你需要根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及所擁有的時間，制定一張每日復(fù)習(xí)程度的時間表。

　　其實(shí)它不需要嚴(yán)苛到規(guī)定幾分幾秒需要完成什么任務(wù)，這樣的作息也只有個別神人才能執(zhí)行到位。不如松一點(diǎn)自動調(diào)節(jié)減輕壓力，但是每日至少要分配一個硬性指標(biāo)，這個任務(wù)是打死也要完成的。要清楚的一點(diǎn)是，備考是長期的過程，科學(xué)的規(guī)劃永遠(yuǎn)比拼命式復(fù)習(xí)強(qiáng)得多，不會讓你產(chǎn)生過多的愧疚感，經(jīng)常處在復(fù)習(xí)壓力與焦慮的陰影里。

　　2.劃清重點(diǎn)，分清主次

　　也有部分同學(xué)疑惑的是，規(guī)劃也做好了，每天也按照計(jì)劃復(fù)習(xí)了，但每天似乎什么都沒記??？其實(shí)對于具體復(fù)習(xí)的內(nèi)容，最好分門別類進(jìn)行敘述。但是每天學(xué)這么多內(nèi)容，該如何整理呢？一個共用的方法就是重復(fù)記憶，但是在有限的時間中，請每天記錄幾條，例如限定十項(xiàng)作為超級重點(diǎn)，在第二天進(jìn)行快速瀏覽進(jìn)行重復(fù)記憶。這會使復(fù)習(xí)加強(qiáng)重點(diǎn)性。全面性在復(fù)習(xí)效率中其實(shí)是應(yīng)該避免的，因?yàn)橄嘈乓欢ㄓ泻艽笠徊糠謻|西是不那么重要甚至可以忽略的。

　　3.做好筆記

　　在認(rèn)真復(fù)習(xí)、聽輔導(dǎo)講座的同時，一定要動筆做簡單記錄或記號。對重點(diǎn)內(nèi)容、疑難問題、關(guān)鍵語句進(jìn)行“圈、點(diǎn)、勾、畫”，把一些關(guān)鍵性的詞句記下來。必要的時候可以使用多種顏色的筆。有實(shí)驗(yàn)表明：上課光聽不記，僅能掌握當(dāng)堂內(nèi)容的30%，一字不落的記也只能掌握50%，而上課時在書上勾畫重要內(nèi)容，在書上記有關(guān)要點(diǎn)的關(guān)鍵的語句，課后再去整理，則能掌握所學(xué)內(nèi)容的80%。

　　4.充分利用好醒來后和臨睡前的時間

　　心理學(xué)研究表明：在記憶中會出現(xiàn)前攝抑制和倒攝抑制。前攝抑制是指先學(xué)材料對回憶后學(xué)材料的干擾。倒攝抑制是指后學(xué)材料對回憶先學(xué)材料的干擾。相比較而言，一天當(dāng)中，剛剛醒來的時候我們的記憶將不會受到先學(xué)材料的干擾，臨睡之前我們的記憶將不會受到后學(xué)材料的干擾。所以，“醒來后”和“睡覺前”的時間是兩個絕佳的記憶黃金時段。睡前的這段時間可主要用來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律可知，對于24小時以內(nèi)接觸過的信息，我們能保持34%的記憶，這時稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。加之不受后攝抑制的影響，識記材料更易儲存，會由短時記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。另外，根據(jù)研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。所以臨睡前的這段時間是非常寶貴的。早晨起床后，由于不會受前攝抑制的影響，記憶新內(nèi)容或再復(fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，則整個上午都會記憶猶新。

　　5.構(gòu)建知識樹圖

　　考研不同于期末考試，會整體考量對于學(xué)科體系的整體把握，小伙伴們可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，很多題是綜合性的，當(dāng)然這也是拉開分?jǐn)?shù)差距的地方，從基礎(chǔ)復(fù)習(xí)的時候就注意這點(diǎn)，比到最后復(fù)習(xí)完了再來總結(jié)要輕松的多。尤其對于專業(yè)課復(fù)習(xí)，形成知識網(wǎng)絡(luò)尤為重要。

　　6.及時糾錯

　　糾錯簡直太重要了，復(fù)習(xí)的過程伴隨著查漏補(bǔ)缺的過程，好不容易遇到了自己的盲點(diǎn)，還不快補(bǔ)起來，出現(xiàn)一個解決一個，其實(shí)是很有成就感的事情。忙著往前走會讓盲點(diǎn)堆積起來，影響效率也影響自信心。對于做錯的題，一定一定要單獨(dú)整理，并將自己沒有掌握的知識點(diǎn)標(biāo)注在錯題旁旁邊。然后那些沒有掌握的知識點(diǎn)就要進(jìn)行多次復(fù)習(xí)，直到自己完全掌握為止。

　　7.定期總結(jié)回顧

　　不能只低頭趕路，更要抬頭看路。每過一段時間，應(yīng)該回顧一下自己的努力是不是有效果，可以使一周的周末，也可以是一天的結(jié)束。哪些資料看的比較順手收獲比較大，哪些方法對自己比較有效，在自己的日程表計(jì)劃頁下面，對每個科目的復(fù)習(xí)情況，進(jìn)度，全都做一個總結(jié)，提醒自己不斷調(diào)整方法和進(jìn)度。以及這個月的任務(wù)完成的怎么樣，下個月有沒有額外的任務(wù)之類的。養(yǎng)成這些好習(xí)慣已經(jīng)非常不容易了，但也有同學(xué)非常優(yōu)秀，而且希望自己可以更加優(yōu)秀，所以，更多好習(xí)慣的養(yǎng)成記也有哦

　　三、養(yǎng)成良好的備考習(xí)慣時應(yīng)該注意什么？

　　1.從小事做起，注意細(xì)節(jié)。一個人的習(xí)慣好不好，素質(zhì)高不高，往往反映在小事上。

　　2.要明辨是非，隨時提醒自己。

　　3.習(xí)慣是通過過程養(yǎng)成的，而過程都有開頭。只要是想好了準(zhǔn)備做的事，就要果斷地開頭，不要拖，不要等。

　　4.開了好頭就要持之以恒，遇到困難要咬牙堅(jiān)持，千萬不能松勁。

　　5.不要找借口！這對于養(yǎng)成好習(xí)慣非常有幫助。人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，這是一種壞習(xí)慣。它會讓你軟弱，會讓你偷懶，會讓你逃避，結(jié)果你喪失了勇氣。

　　播下一個行為，你將收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格;播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)。這句話充分說明了習(xí)慣的重要性。所以想要奪取考研最后的成功，就要現(xiàn)在培養(yǎng)一個良好的習(xí)慣。加油吧各位！