你是否總是在做計劃呢？假期計劃，新年計劃，或者是小到每周每日的計劃，你完成了那些計劃了嗎？

我猜絕大多數(shù)人會和我一樣，總是做好了詳盡的計劃，要學(xué)習(xí)一項技能，要看完一本書，要培養(yǎng)一個習(xí)慣，要好好的鍛煉身體，結(jié)果卻總是胎死腹中，大部分計劃還沒開始就已經(jīng)結(jié)束，少數(shù)計劃也不過是堅持了幾天而已，最后還是不了了之。結(jié)果最后只能懊悔自己不自律。

你有想過為什么自己的計劃總是看上去可行，最后在落實的時候卻難如登天嗎？其實答案如題，即是所謂“情緒溫差”。

當(dāng)一個人在做計劃的時候，大腦清醒，邏輯清晰，想著未來，構(gòu)思著計劃，這時候的你，情緒冷靜，理智無比，可以說如同經(jīng)濟學(xué)中的理性人一般，可以輕易作出最優(yōu)的選擇，此時的你堅信，自己可以完成計劃中的一切（如果你一開始就不相信自己可以完成自己的計劃，那你壓根就不會為了計劃沒完成而懊悔）。

可問題也正出現(xiàn)在這里，這個計劃的可行性是建立在你構(gòu)思計劃時候的這種冷靜，理智的情緒狀態(tài)上，但當(dāng)你真正開始執(zhí)行計劃的時候，你通常帶著怠惰，困倦，無聊等等情緒的狀態(tài)，此時你的情緒無疑是浮躁的，與冷靜相去甚遠(yuǎn)，相比起定死的計劃，你自然而然的會去選擇當(dāng)下最吸引你的事情（玩游戲，刷視頻，或者別的什么）。

結(jié)果很明顯，計劃泡湯了。

這就是情緒的溫差，冷靜的你不會去考慮到浮躁的你是多么的感性，以至于制定出一個自己完成不了的計劃（或者說只有一直冷靜的人才能完成的計劃）。