? ? ? ?出現(xiàn)腦梗通過正確的飲食調(diào)節(jié)身體，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，可以防止病情惡化。出現(xiàn)腦梗的人適合進(jìn)食哪些食物促進(jìn)身體健康呢？

　　1、魚肉

　　魚肉中含有不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能夠提高體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇含量，能夠降低血管硬化情況。

　　2、水果

　　水果里面含有人體需要的維生素，維生素獲取充足也是促進(jìn)健康的有效方法。很多腦?；颊哐苤詴l(fā)生病變，主要和平時一些不良習(xí)慣養(yǎng)成有關(guān)。

　　3、五谷雜糧

　　五谷雜糧含有的膳食纖維比較豐富，能夠達(dá)到良好的飽腹感。而且膳食纖維獲取充足能夠促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘，還對心血管系統(tǒng)具有保護(hù)效果。

　　4、蛋類食物

　　蛋類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，而且里面的卵磷脂也對人體健康有促進(jìn)效果。