為什么現(xiàn)在人都犯懶，不想動彈，身上都有各種各樣的小毛病，而且免疫力普遍比較低呢？其實就是因為“氣不足！”

中醫(yī)認為“人之生者，全賴于氣”，氣藏于五臟六腑，跟人體的生命，臟腑功能活動，甚至是免疫力息息相關(guān)，一個人氣足時臟腑機能正常就不會有那么多小毛病，同理氣不足時，臟腑機能低下，免疫力低，小毛病也就會變多，這就是為啥老話常說“人活一口氣，氣散則人死”的原因。

所以老祖宗把補氣看的尤為重要，并且創(chuàng)了一個經(jīng)典的補氣方，上補脾氣，中補肺氣，下補腎氣，直接把人體的氣之主，氣之源以及氣之根本給補足了，以達到氣足百病除的目的！這個方子呢叫做“保元湯”，接下來我們就一起來解讀一下。

首先，用人參大補元氣

中醫(yī)認為人參是補氣第一，它可以入五臟，補益五臟六腑之氣，讓人體元氣充盛，另外此藥呢入心腎，所以在補氣，調(diào)理氣虛的同時，尤其擅長調(diào)理心腎氣虛后所出現(xiàn)的心慌，心跳加快，失眠多夢睡不好，以及腦袋不記事，和腰膝酸軟等情況。

其次，用黃芪補脾肺之氣

黃芪補氣的能力僅次于人參，所以同樣是補氣要藥，而且此藥最擅長的就是補脾氣和肺氣，中醫(yī)認為脾為氣之源，通常脾氣足了就能去滋養(yǎng)其他臟腑之氣，另外肺為氣之主，而且肺主衛(wèi)氣，衛(wèi)氣就是保護人體不被外邪侵襲的氣，相當于是人體的免疫力，所以當脾肺氣足時，人一身之氣就足，而且免疫力也高，不易生病。

然后，用肉桂補腎之陽氣

肉桂入腎，可以補腎助陽，溫命門之火，讓命門之火去滋養(yǎng)體內(nèi)其他臟腑，加上中醫(yī)認為腎為氣之根，所以腎氣充足可以幫助人體氣的生成。

最后用一味甘草調(diào)和諸藥，補益五臟，全方下來不光補氣，補腎，補脾，補肺，還能補心補陽，所以對于氣不足，免疫力低下，愛生病的人會有不錯的效果，好奇的人可以自行搜索一下。

不過我建議大家在用時，最好結(jié)合自身情況進行藥物加減，比如當你氣虛不能推動水液運行，導(dǎo)致體內(nèi)生痰濕時，可以再根據(jù)情況加點燥濕化痰的中藥，或者體內(nèi)有瘀血時加點活血化瘀的中藥，這對癥下藥，效果會更好，不然情況復(fù)雜的病人單純用基礎(chǔ)方效果可能不好。

總之如果身體不適，還不清楚自身情況，建議就近找專業(yè)醫(yī)生幫忙調(diào)理，今天分享的內(nèi)容就到這里，我們下期再見！