有些媽媽很納悶，我的寶寶每天吃的飯量很大啊，也不挑食，怎么也會(huì)不長(zhǎng)肉肉呢

別著急，你要的答案都在這里了

?

1.?飲食種類(lèi)減少

對(duì)于寶寶有很多食物不耐受，過(guò)敏的情況發(fā)生,這不耐受的食物，本來(lái)都是有營(yíng)養(yǎng)的蛋白質(zhì)食物，當(dāng)它成為不耐受食物的時(shí)候，我們很多父母就會(huì)直接戒除，發(fā)現(xiàn)孩子越戒除越難養(yǎng)，不戒除吃的方面又不能吸收，著實(shí)讓父母很是為難。

?

2.?影響生長(zhǎng)激素的分泌

這個(gè)主要跟孩子的相關(guān)癥狀有關(guān)，比如皮膚方面的強(qiáng)烈的癢感，消化道方面的腹部不適，呼吸道方面的鼻塞等，隨便哪一個(gè)癥狀都會(huì)影響寶寶的晚上睡眠，而頻繁的夜醒，難以入睡直接影響了生長(zhǎng)激素的分泌，這也是跟別的寶寶身高差一截的直接原因了。

?

3.?消化吸收能力不足

過(guò)敏的孩子，幾乎都會(huì)影響腸道，不管癥狀表現(xiàn)出來(lái)與否，因此即使?fàn)I養(yǎng)全面，充足，但人體90%以上的營(yíng)養(yǎng)吸收都在腸道了，所以不用我說(shuō)了吧，這也是一項(xiàng)很重要的原因了。

?

4.腸道菌群紊亂

說(shuō)到菌群紊亂要從第一口奶開(kāi)始，你的寶寶第一口奶是母乳嗎？給孩子用抗生素了嗎？經(jīng)歷過(guò)便秘，腹瀉嗎？這些都能造成腸道菌群的紊亂，而且腸道有益菌肩負(fù)著很多的使命，比如說(shuō)食物的分解，有益物質(zhì)的釋放等等，如果腸道食物得不到有效分解，又從哪里吸收呢

?

5.每天飲食的總攝入量不足

6-9月齡每日乳制品不少于600ml

10-12月每日乳制品量約600ml

13-24月齡每日乳制品量約500ml

選擇高營(yíng)養(yǎng)密度的食物

完整食物的營(yíng)養(yǎng)密度＞分解食物（部分營(yíng)養(yǎng)素被破壞）

（水果＞果泥＞果汁）

?

固體食物的營(yíng)養(yǎng)密度＞液體食物

?

（米飯＞粥＞米湯）

?

健康食物的營(yíng)養(yǎng)密度＞零食類(lèi)

（新鮮果蔬）＞糖果