一次性盡我所能地歸納了我日常所有自我養(yǎng)生護(hù)體的常識性內(nèi)容，史上最全，過了這個村，就沒了這個店了，大家記得收藏保存咯！
葡萄糖酸鋅片：（這個我以前提到過了，可以看看我以前專門說這個的一篇內(nèi)容）

幾塊錢一袋的干酵母片：（R硫辛酸（一種線粒體輔酶），科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性和肥胖患者在服用R硫辛酸后，體重降低更顯著，本來人體里的R硫辛酸是自給自足的，但額外補(bǔ)充一定量后，除了可以燃脂，抵抗糖尿病神經(jīng)性病變，同時也能抗糖抗自由基，改善失眠癥，真牛
另：其實(shí)動物內(nèi)臟也有這個，但是大多數(shù)女性不喜歡吃動物內(nèi)臟，所以這個很OK，方便攜帶，副作用小。
維生素C：（這個就不多說了，每隔一段時間，適當(dāng)頻率，自己控制節(jié)奏，間歇性用一下，用了的都說好）
維生素B復(fù)合片：（這個更不多說，稍微注意一點(diǎn)點(diǎn)的自我保養(yǎng)的男性，都知道補(bǔ)充這個的重要性）
葵花油和菜籽油產(chǎn)生的活性氧濃度最高，而活性氧是有細(xì)胞毒性的，在產(chǎn)生揮發(fā)性有機(jī)化合物方面，大豆油>菜籽油>豬油>葵花油>花生油，所以綜合下來，花生油還行，但要盡量去大超市買。