日常生活中有很多女性一到了夏季，就時(shí)常會(huì)大汗淋漓，滿臉汗水。

這時(shí)我們的皮膚溫度相對(duì)較高，突然受到冷水刺激，面部的毛孔會(huì)收縮，毛孔內(nèi)的油污、汗液就無法及時(shí)被清洗干凈，就會(huì)使得肌膚毛孔擴(kuò)大，油性皮膚容易導(dǎo)致痘痘、粉刺。

氣溫每升高一度，臉部的出油量就會(huì)跟著增加20%，所以在這個(gè)驕陽似火的盛夏，很多人會(huì)覺得皮膚特別容易出油，臉上老是油乎乎的，很容易長痘痘。每次臉上出油后，不僅看上去很不干凈，而且化妝也不行，每次化妝都容易暈妝。

其實(shí)，很多人都容易出現(xiàn)皮膚出油的現(xiàn)象，尤其是油性肌膚的人群，可能洗完臉不到十分鐘，就會(huì)感覺油光滿面，化妝時(shí)還很容易出現(xiàn)脫妝的現(xiàn)象，這樣就會(huì)對(duì)個(gè)人的外在形象造成影響。

其實(shí)臉上出油比較多除了本身油脂分泌旺盛以外，還與我們不良的生活習(xí)慣有著密切關(guān)聯(lián)。

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是什么原因?qū)е挛覀兡樕铣鲇捅容^多呢？

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? 一、肌膚缺水。

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皮膚大量出油，大多數(shù)情況下是因?yàn)槠つw缺水所造成的。別看皮膚那么油，其實(shí)皮膚是處于缺水的狀態(tài)。當(dāng)肌膚缺乏水分時(shí)，就會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂來滋養(yǎng)肌膚，因此會(huì)出現(xiàn)油脂分泌旺盛的現(xiàn)象。一般出現(xiàn)這種現(xiàn)象是肌膚所發(fā)出的補(bǔ)水信號(hào)，這時(shí)，我們一定要及時(shí)給肌膚注入足夠水分來維持水油平衡。

二、過度清潔。

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皮膚出油后，很多人會(huì)習(xí)慣性清潔皮膚來維持皮膚干爽。然而洗臉次數(shù)過于頻繁，或者經(jīng)常使用清潔力比較強(qiáng)的洗護(hù)產(chǎn)品，就會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂過量流失，從而刺激皮脂腺分泌更多油脂，久而久之就會(huì)形成一種外油內(nèi)干的皮膚狀態(tài)。

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過度清潔，如使用堿性過強(qiáng)的清潔用品，可刺激皮膚分泌較多油脂。經(jīng)常使用粉質(zhì)、厚重或劣質(zhì)化妝品，也可影響皮膚正常功能，導(dǎo)致臉部出油增多。

三、飲食油膩。

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經(jīng)常食用油膩、辛辣刺激性食物及甜食，可影響機(jī)體及皮膚代謝，導(dǎo)致水油失衡，引起臉部出油增多。

肌膚是身體排汗以及排毒的一個(gè)重要器官，如果平時(shí)經(jīng)常進(jìn)食辛辣刺激和過于油膩的食物，同樣會(huì)對(duì)皮脂腺造成間接性刺激，從而出現(xiàn)油脂分泌過多的現(xiàn)象。

尤其炎熱夏季，機(jī)體代謝旺盛，過多進(jìn)食油膩性的食物后，就會(huì)加重皮膚出油的現(xiàn)象。

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四、內(nèi)分泌失調(diào)。

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經(jīng)常熬夜會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，再加上情緒波動(dòng)過大，就有可能因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)皮膚出油過多的現(xiàn)象。大家在生活中一定要保持規(guī)律作息，減少心理壓力，通過調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)來改善油脂分泌異常的現(xiàn)象。

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五、遺傳因素與年齡因素

部分人群可存在遺傳性雄激素水平偏高現(xiàn)象，可出現(xiàn)臉部出油多。

隨年齡增長，機(jī)體各方面功能包括皮膚代謝均可能出現(xiàn)減退現(xiàn)象，也可導(dǎo)致臉部出油增多。

當(dāng)然了，在日常生活中我們需要重視面部清潔，使用溫和無刺激的潔面及護(hù)膚產(chǎn)品，注意補(bǔ)充水分，多飲水，做好面部保濕。保障充足的睡眠，飲食以清淡為主，適當(dāng)進(jìn)食富含維生素的新鮮蔬果。

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