抑郁癥可以表現(xiàn)為單次或反復(fù)多次的抑郁發(fā)作，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。

臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。

抑郁癥是什么？

首先，我們要知道抑郁這個(gè)詞，本意是指一種情緒，后來才變成一種疾病的名字：抑郁癥。憂傷、悲哀、低落、消沉，這些都是情緒的范疇，抑郁癥可不止這樣。

什么是抑郁癥？來看看抑郁癥患者的世界。

太陽升起、拉開窗簾后，抑郁癥患者所看到的一切都是灰蒙蒙的。隨著對(duì)事物敏感度的降低，他們對(duì)于身邊各種事情的感覺在漸漸消失。就像吃飯沒放鹽一樣，寡淡、無奈、悲涼。

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好不容易鼓起勇氣出了門，也不愿意與人溝通。覺得自己LOW爆了、自卑，對(duì)性別、顏值、金錢、名利等等一切都無感。

總之，在他的世界里，只有影子和自己。

工作中，本來死也不想動(dòng)的腦子，只能被迫開動(dòng)起來。這種身心抽離的狀態(tài)，不但讓他們?cè)诠ぷ髦卸热杖缒?，而且還問題百出。

慢慢地，就會(huì)更加懷疑自己，更加自卑，更加緊張。于是乎，不敢去上班，與外界聯(lián)系的光慢慢變得越來越暗淡了。

好不容易死撐一天回到家想睡了，抑郁癥患者的黑夜卻比一般人要漫長得多，往往輾轉(zhuǎn)難眠。即使幸運(yùn)地睡著了，也全是噩夢(mèng)，很快從恐懼中驚醒。

醒來后，滿腦子都是負(fù)能量——明天怎么辦？我為什么要活著受罪？

人生目標(biāo)、渴望、夢(mèng)想、肯定、理解、認(rèn)可、支持，這些通通都沒有，一點(diǎn)兒也沒有。就這樣，他們生命中原本鮮艷的顏色都被抽走了。

整個(gè)人就像被關(guān)進(jìn)了小黑屋，沒人看見他被病魔撕扯內(nèi)心的痛苦。無論他如何呼救，都沒人搭把手。

像沼澤中的人，抓不住任何一根稻草，除了沉淪，仿佛只有死亡才是解脫。

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抑郁癥的癥狀需要從心理、認(rèn)知、生理、行為這四個(gè)維度來確認(rèn)，單一維度可不能簡(jiǎn)單確認(rèn)。

心理。

這個(gè)其實(shí)最容易理解，就是我們常說的不開心、郁悶、消沉。它是一種情緒，雖然不等同于抑郁癥，可它是抑郁癥滋生的土壤。

離異、喪偶、失戀、致殘，這些人生的悲劇就像一輛輛穿梭而過的大卡車，不斷碾壓著人們的精神。

這種人生挫折本來就很難頂?shù)米?，就算是頂住了，精神也?huì)有所損害，好好的情緒就這么進(jìn)入了陰暗、絕望、消沉的狀態(tài)，抑郁癥最喜歡纏上有這種情緒的人了！

認(rèn)知。

包括3個(gè)環(huán)節(jié)：感覺、知覺、注意力。

首先來看看“感覺”，感覺就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各種信息。感覺出問題了，接收的信息就會(huì)出現(xiàn)偏差。

好好的藍(lán)天，被抑郁癥患者的眼睛一接收，立刻過濾掉鮮艷的顏色，全部變成灰色的、陰暗的，讓人很壓抑。他眼中的世界和你是不一樣的。

然后是“知覺”，它負(fù)責(zé)處理“感覺”帶來的信息。

正常人的“知”，來自于“感”，也就是“知”來處理那些“感”所收集的信息。抑郁癥患者的知覺系統(tǒng)是什么樣子呢？

幻聽。耳朵并沒有聽到任何聲音，可大腦卻有了知覺。“你怎么不去死啊”“你活著有什么用”……

抑郁癥患者的腦子里，是真的以為自己有聽到這樣的聲音噢，而且他會(huì)走心、會(huì)當(dāng)真。

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接著是“注意力”，普通人在與人溝通時(shí)能夠捕捉到對(duì)方的重點(diǎn)，以及言外之意。

而抑郁癥患者是很難專心地聽到你話里有幾層意思的。思緒要么還停留在前一個(gè)問題上，要么就沉浸在自己的世界里。過去拍一下他肩膀，他會(huì)給你個(gè)恍然大悟的表情，然后又沉浸下去了。

生理。

抑郁癥患者在生理上最突出的表現(xiàn)就是失眠，約有77%的抑郁癥患者飽受失眠的折磨。

試想一下，你已經(jīng)累到快要虛脫了，身體的每一個(gè)細(xì)胞都在叫囂“我要睡覺”，大腦卻像按了自動(dòng)播放按鈕，不斷回放著那些曾經(jīng)讓你后悔莫及的畫面。

那潮涌而來的自責(zé)與愧疚感，如同一座大山壓得你透不過氣來。

行為。

在患者的精力、思維能力都被抑郁癥偷走以后，身體就像被灌進(jìn)了水泥，越來越沉，致使行動(dòng)變慢，動(dòng)也不想動(dòng)。

患者終日藏在家里，坐著或躺著，不吃不喝，不言不語，如同行尸走肉一般。

其實(shí)他們并不是懶，而是身不由己，控制不了自己的行為。其實(shí)他們的內(nèi)心，還是特別渴望能有人來幫幫他，帶他走出沼澤的。

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