今天刮的風(fēng)好大呀，四月的風(fēng)吹起樹葉，臉疼！

上午??：一袋粗糧餅干，一個(gè)雙蛋雜糧煎餅，一個(gè)油豆皮壽司

下午三點(diǎn)半：一個(gè)??，兩塊牛肉，一個(gè)蘋果，一片粗糧谷物片

晚上六點(diǎn)半：一碗紫薯魔芋粥，一碗紅豆薏米粥，一袋面包，一袋餅干，兩個(gè)紅棗

運(yùn)動(dòng)：500個(gè)跳繩，hit30分鐘

真不該喝那么多粥，好撐啊