排卵期，對正在備孕的小夫妻來說是非常熟悉的。很多朋友為了提高受孕率，又覺得上醫(yī)院監(jiān)測排卵太麻煩，想自己在家推算。那你了解月經走了什么時候才是排卵日？

月經走了什么時候是排卵日？

若女性月經規(guī)律的話，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里同房易受孕。

我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

若女性月經不規(guī)律的話，則建議觀察基礎體溫：一個月中，出現基礎體溫前低后高的雙向曲線，這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。一般至少測定三個月，才能真正了解雙側卵巢的排卵情況。當然，排卵試紙、醫(yī)院B超監(jiān)測更準確。

另外，建議備孕的朋友不要被排卵期同房“綁架”。雖然排卵期同房造人中獎率高，很多人在這幾天一天也不放過，但這樣是不對的。房事過多，精子會出問題；房事過少也不行，精子的存活有時間限制，時間一長，優(yōu)質小蝌蚪容易老化，活力下降，戰(zhàn)斗力不強，很難跟卵子相遇結合。