如果你是上班族，天選打工人，你的絕大多數(shù)時間都屬于老板，能夠自己支配的時間其實并不多，所以你可能察覺不到時間管理的重要性。

但如果你是自由職業(yè)者或者創(chuàng)業(yè)者，想要做出點成績，那你就需要做好時間管理，不然沒有目標，沒有計劃，渾渾噩噩一天又一天，一月又一月，到頭來，成長進步的除了年齡，別無其他。

提到時間管理，我們會想到一些常用的工具，如果按照功能來區(qū)分，大致可以分為三類：

1、清單提醒（代表產品滴答清單）

2、時間記錄（代表產品iHours）

3、習慣養(yǎng)成（代表產品iBetter）

可以明確地告訴大家，以上這些我用的非常不順手，只是名字聽上去高大上一些而已，對于我們普通人而言，只需要備忘錄，便簽就足夠解決大部分時間管理上的問題。

另外再給大家分享一個小妙招，這是我從同行那里學來的。你可以自己建一個微信群，然后把所有人踢掉，只留下自己，再把群置頂，平時把一些你認為重要的事情，或者要做的事情，都可以發(fā)到群里，另外如果平時你有一些靈感、一些想法，也可以撰寫好丟到群里。

微信群它的好處在于，它會把你所有發(fā)的內容按照時間線貫連起來，而且也支持搜索關鍵詞，非常的方便。以上內容都是在具體的講解如何去管理時間，怎么去落實，這個我相信大家一看就會，不必大篇幅講解，真正想跟大家聊的是：高效時間管理的底層邏輯。

如何高效管理自己的時間，可以從這幾個方向著手

1：學會管理自己的情緒

很多人每天都很焦慮，煩躁，其實焦慮的本質是你的能力跟不上你的欲望，想要的太多，而做的又太少，這是大多人的通病，很正常。

如何解決呢？我們要用理性的思維去解決感性的問題。舉個例子，你看到很多自媒體人每天堅持日更1000字，你也想試一試，但后來發(fā)現(xiàn)你根本做不到，因為你之前沒有知識積累，沒有做過這樣的嘗試，一上來你就想跟別人對標，你不焦慮，誰焦慮。

那我們不妨降低預期，別人日更1000字，你日更500字行不行，500字做不到，先學會日更100字行不行，先干上100天，發(fā)現(xiàn)自己能堅持更新下去，且有內容可以寫了，在逐漸增加難度。當你的預期逐漸被滿足后，你自然就更有信心去挑戰(zhàn)高難度高標準的事情，自然也就沒了焦慮情緒。所以時間管理的第一條，一定要管理好自己的情緒，如果情緒心態(tài)都崩了，那后面的事情就沒法談下去了。

2：學會計算時間

當你在做一件你不太熟悉的事情時候，一定要計算做這件事所花費的時間，哪些環(huán)節(jié)花的時間較多，哪些花的較少，事后再針對性的解決，只要你堅持這樣做，下一次一定會比上次用時要短，那么自然工作效率也就上去了。

3：學會拆解任務

比如你想干xx項目，但不知道如何下手，這其實就是典型的不會拆解任務。想干項目，你無非就是解決流量，轉化和交付的問題。你的項目受眾群體是誰？

你的流量從哪里來，有哪些渠道？

有沒有自己的營銷轉化？

交付的是產品還是服務，短期的還是長期陪跑？把主任務拆解成各種小任務，一步步來，自然思路就清晰了，不要胡子頭發(fā)一把抓，不然再好的項目，都會被浪費掉。

4：找到自己的節(jié)奏

我以前一直以為早睡早起就是最佳狀態(tài)，但當我每次22:00就躺床上的時候，我發(fā)現(xiàn)我根本睡不著，直到凌晨才睡著，白白浪費了好幾個小時，所以早睡早起并不是萬能公式。我相信很多人跟我一樣，白天沒什么狀態(tài)，但一到晚上狀態(tài)就回來了，思維靈感異?；钴S，你如果白天讓我寫一篇文章，我可能需要花費很長時間，但到了晚上，時間直接減半。所以我后面調整了自己生物鐘。

別人：22:00—5:00；我：0:00—8:00；調整后，我反而覺得自己工作效率提高了，但如果按照別人的作息，我會非常難以適應。所以，其實每個人都有適合自己的時區(qū)，不要盲從，要學會找到自己的節(jié)奏。