在如今這個生活節(jié)奏特別快的社會當中，飲食不規(guī)律的人特別多，也因此導致胃腸道疾病的發(fā)生幾率有所提高。胃腸道是主要的消化器官，因此胃腸道有問題的人在飲食方面要多加注意，尤其要了解需要忌口的食物，以免因為飲食不當導致疾病加重。

胃腸不好哪些食物要少吃？

1、油炸食物

經過油炸的食物，雖然味道酥脆可口，但是消化的難度卻會有所提高，而且其中的油脂含量也比較高，脂肪的含量也不低，這對于胃腸道的健康是大為不利的，尤其是胃腸道有炎癥的人，經常吃這類食物，可能會出現(xiàn)惡心或者腹瀉的癥狀，因此要盡量少吃這類食物。

2、辛辣的食物

辛辣的食物具有一定的開胃作用，因此有不少人都比較喜歡吃，但是這種食物卻會對胃腸道造成刺激，而且還會對食道造成不良影響，使人更容易出現(xiàn)燒心等感覺，如果胃腸道不好，則不建議經常吃這類食物，建議用其他食物代替，比如喜歡吃辣椒的人可以用青椒代替。

3、過甜的食物

許多人喜歡吃甜味的食物，尤其是巧克力，是不少女性的最愛，但如果本身胃腸道有問題，則不建議多吃，偶爾吃一些并不會有太大的影響，如果過量食用則很容易導致胃食管反流，因為甜味的食物很容易導致食道括約肌出現(xiàn)放松的情況，促使胃酸出現(xiàn)倒流的情況。

4、酸性食物

偶爾吃一些酸性的食物，比如橙子或者酸味的飲料，對改善口腔當中寡淡沒有味道有所幫助，但如果經常吃這類食物，則會對消化道產生擾亂的作用，促使敏感神經遭到刺激，同時還會增加胃酸的分泌量，增加胃痛的發(fā)生幾率，如果本身患有胃潰瘍，則有可能會延長病程或者導致病情加重，因此此類食物不建議經常吃。

胃腸道不好的人除了要盡量少吃以上這幾種食物之外，有一些許多人都認為對胃腸道有利的食物，實際也不可以經常吃，比如白粥。適當?shù)暮刃┌字?，對于緩解胃部的壓力有所幫助，而且還能夠起到暖胃的作用，但如果經常吃白粥，或者把白粥當成主食，則會使胃腸道的功能下降，因為胃腸道也像其他器官一樣，需要得到適當?shù)拇碳ず湾憻?，才能夠正常的運行；牛奶也不能夠代替主食，這是一種堿性的食物，會中和胃酸，如果經常吃可能會影響胃腸道的功能。

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