坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。腰椎間盤突出是坐骨神經(jīng)痛最常見(jiàn)的原因。

一、患上坐骨神經(jīng)痛之后的人們一定要盡早的采納措施來(lái)醫(yī)治自己的疾病，耽誤的時(shí)刻越長(zhǎng)，對(duì)于自己的身體健康危害就越大， 那么患者是可以采取貼膏藥的方式治坐骨神經(jīng)痛的。比如說(shuō)濟(jì)愈堂坐骨順古安玉、貼，純中藥膏藥，從根本上對(duì)病情進(jìn)行治療，并且對(duì)身體的其他部位不會(huì)產(chǎn)生不良的影響。而且由于中藥的副作用比較低，所以很適合坐骨神經(jīng)痛患者使用。相對(duì)于西藥來(lái)說(shuō)只能緩解癥狀，并不能根治。坐骨神經(jīng)痛患者如果想用藥來(lái)治療，那么一定要在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，如果私下吃錯(cuò)了治療坐骨神經(jīng)痛的藥，就有可能會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛變得更加嚴(yán)重。

坐骨神經(jīng)痛的自我治療法主要有以下幾點(diǎn)：

1、臥床休息，癥狀發(fā)作的時(shí)候嚴(yán)格臥床休息，平臥床2-4周，同時(shí)可服用家里常備的消炎止痛藥。

、局部可以熱敷，用膏藥、熱水袋消除局部腰痛，消除局部的肌肉緊張。

3、當(dāng)腰部疼痛或腿部疼痛減輕之后，可以加強(qiáng)腰背肌的肌肉鍛煉，比如平板支撐、小燕飛鍛煉促進(jìn)康復(fù)。

4、注意彎腰搬重物的姿態(tài)，是預(yù)防坐骨神經(jīng)痛復(fù)發(fā)的措施。

坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么：

忌劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度扭腰和彎腰，尤其是中老年人，機(jī)體各種機(jī)能出現(xiàn)老化，特別是韌帶、纖維環(huán)退化，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度，容易造成纖維環(huán)破裂，致使椎間盤突出。如果運(yùn)動(dòng)適量，可增加腰背肌力，維持脊柱平衡，改善肌肉血液循環(huán)，增強(qiáng)體力，延緩?fù)嘶?/span>

飲食平衡

適量喝點(diǎn)黃酒和葡萄酒可促進(jìn)血液循環(huán)。少吃肥膩、油炸、辛辣和生冷食品。在主食上，除了細(xì)糧，最好能搭配一些粗糧，這樣能提高生理互補(bǔ)價(jià)值。

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