多吃含維生素的食物，維生素含量多的食物如芝麻，還有一些堅(jiān)果，富含維生素的食物能消除乳房腫塊，減少乳腺增生的患病幾率，增加康復(fù)的可能，所以患有乳腺增生的女性應(yīng)該多食用富含維生素的食物。

大豆或用大豆加工的食物里面含有一種叫做異黃酮的物質(zhì)的，這種物質(zhì)是可以抑制乳腺癌的發(fā)生的，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，大家不妨適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)的。當(dāng)然了這些食物只能起到輔助治療的作用，如果想要完全康復(fù)，還是要采用安全可靠的方法進(jìn)行治療。

牛奶、酸奶主要以增加人體免疫力來(lái)達(dá)到降低乳腺增生的發(fā)病幾率，它含有的膽固醇還原酶能對(duì)身體產(chǎn)生積極的作用。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發(fā)生率。

中醫(yī)在這里提醒大家有了乳腺病，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，目前外用中藥才是最安全可靠的方法，它受到很多女性的廣泛認(rèn)可，這個(gè)方法就是廣東中山葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼，數(shù)十種名貴藥材萃取而成，不含任何激素等有害物質(zhì)，因此，無(wú)任何毒副作用！

廣東中山葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼治療乳腺疾病不開刀,不打針,無(wú)痛苦,沒(méi)毒副。是采用穴位+靶向治療法與現(xiàn)代的完美結(jié)合,中西合璧的經(jīng)典演繹通過(guò)局部外敷，在患處貼敷，利用藥物中的活性因子直入脈絡(luò)，激活細(xì)胞活性，改善微循環(huán)，加速受損組織修復(fù)，活經(jīng)定通，軟堅(jiān)散結(jié)，加速新陳代謝，促進(jìn)病變部位毒素排出，改善病變部位血液循環(huán)，加速患病部位的康復(fù)。

中山調(diào)理乳腺的易老師：乳腺腫塊的殺手就是它!無(wú)須切割腫塊引流等痛苦的創(chuàng)傷性手術(shù)，輕輕松松，就可徹底告別乳腺病困擾。