隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來越多的人都面臨著頸部問題，其嚴(yán)重程度甚至超過了腰椎。為了緩解工作壓力和生活疲憊，越來越多的人選擇購(gòu)買一款頸部按摩儀器。不過市場(chǎng)上琳瑯滿目的選擇，很多人會(huì)選擇困難，而且就容易選到不專業(yè)的產(chǎn)品，帶來傷肌肉傷頸椎等危害。頸椎按摩器的副作用有哪些？作為一位從業(yè)多年的運(yùn)動(dòng)康復(fù)師，關(guān)于使用頸椎按摩器的副作用和好處，今天我就帶大家詳細(xì)的分析一下。

以下這些是我一直在用的按摩儀器：

?

一、頸椎按摩器的副作用有哪些？

頸椎按摩器的副作用有哪些？相信大家能在網(wǎng)上看到許多吐槽，使用頸椎按摩器導(dǎo)致了各種傷害！但是在大家購(gòu)買頸椎按摩器之前，我們還需要知道：一些劣質(zhì)的頸椎按摩器是存在著缺點(diǎn)的！下面大家就跟著我一起來看看頸椎按摩器都存在哪些禁忌缺點(diǎn)吧！

1、對(duì)骨骼、肌肉、神經(jīng)和血管造成損傷：頸椎按摩器可能使用劣質(zhì)電機(jī)或具有過大力度，按摩面積范圍較小。然而，頸部的骨骼、神經(jīng)、肌肉等部位都非常脆弱且敏感。如果選擇和使用不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷。

2、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺：如果使用質(zhì)量較差的按摩器或按摩面積范圍較小的按摩器時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致脖子部位出現(xiàn)僵硬感或局部失去知覺，進(jìn)而影響脖子的正常轉(zhuǎn)動(dòng)能力。因此，在選擇和使用按摩器時(shí)，我們要特別注意避免這種情況發(fā)生，以保持脖子的靈活度和正常功能。

3、導(dǎo)致肌肉纖維化和肌肉萎縮：使用不適合的頸椎按摩器、劣質(zhì)產(chǎn)品或錯(cuò)誤使用、過度使用的情況可能會(huì)導(dǎo)致肩頸部位的肌肉出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象。雖然這種情況發(fā)生的概率并不高，但我們?nèi)匀恍枰叨戎匾?。保持肩頸肌肉的健康狀態(tài)對(duì)于整體健康非常重要，因此選擇適合的按摩器并正確使用是必要的。

4、導(dǎo)致頭暈和頭痛：使用劣質(zhì)或過于激烈的頸椎按摩器進(jìn)行脖子部位按摩時(shí)，可能會(huì)刺激頸椎，導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)間歇性或持續(xù)性頭暈。尤其是電磁脈沖類型的按摩器需要特別注意。

?

二、分析頸椎按摩器的四大危害原因！

頸椎按摩器的副作用有哪些？雖然優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器不會(huì)導(dǎo)致頸椎問題發(fā)生，但市面上的劣質(zhì)產(chǎn)品所帶來的傷害也不能忽視！我從專業(yè)論壇上總結(jié)了頸椎按摩器常見負(fù)面評(píng)價(jià)的統(tǒng)計(jì)，其中最突出的吐槽就是傷肌肉，那么到底是什么導(dǎo)致頸椎按摩器對(duì)肌肉造成傷害呢？大家跟著我一起來看看吧！

1、使用電流脈沖按摩器。電流脈沖式按摩器通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮。然而，這類按摩器的實(shí)際按摩效果較差，而且由于大多數(shù)人難以適應(yīng)其電流刺激，使用時(shí)可能對(duì)肌肉和神經(jīng)造成損傷。因此，我們需要慎重考慮選擇這種類型的按摩器。它們可能無(wú)法提供理想的按摩體驗(yàn)，并增加了潛在的風(fēng)險(xiǎn)。

2、噱頭功能產(chǎn)品太多。許多產(chǎn)品添加了音響、香氛等其他因素，但是這些有可能影響按摩的精準(zhǔn)度、均勻性和穩(wěn)定性，甚至可能導(dǎo)致肌肉受傷，同時(shí)也縮短了頸椎按摩器的使用壽命。因此，在選擇頸椎按摩器時(shí)，需要權(quán)衡這些額外功能對(duì)產(chǎn)品性能和可靠性的影響。

3、選擇單電機(jī)產(chǎn)品。單電機(jī)的產(chǎn)品對(duì)電機(jī)的負(fù)荷較大，導(dǎo)致動(dòng)能利用效率降低。長(zhǎng)時(shí)間使用后，傳動(dòng)衰減度更高，使得按摩力度的穩(wěn)定性較差，容易對(duì)肌肉造成傷害。

4、過分追求按摩深度和力度。按摩深度和力度不是越大越好。我們應(yīng)該避免過度追求按摩深度和力度的產(chǎn)品，不然很容易造成肌肉和骨骼受到傷害。

?

三、使用頸椎按摩器的四大好處

我們已經(jīng)了解了使用頸椎按摩器的副作用有哪些，但是我們要知道，我國(guó)頸椎病患者高達(dá)4億，其實(shí)我們的頸椎狀況復(fù)雜多樣，普通的按摩工具已經(jīng)無(wú)法滿足我們的日常按摩需求了，而頸椎按摩器可以適配我們的頸椎狀態(tài)，所以頸椎問題的朋友甚至普通人都非常有必要使用頸椎按摩器，并且使用頸椎按摩器還會(huì)對(duì)頸椎問題的朋友們甚至普通人有很多的好處，下面就來具體看看吧！

1、預(yù)防肩頸受寒。許多頸椎按摩器具有熱敷功能，可以在按摩時(shí)加熱脖子，有效避免肩頸受寒感冒的情況。

2、矯正肩頸肌肉壓力。在日常的工作、學(xué)習(xí)和娛樂中，我們經(jīng)常使用手機(jī)、電腦，長(zhǎng)期下來，容易導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵硬和疼痛等問題。頸椎按摩器能夠有效緩解肌肉的過度緊張，預(yù)防和減輕疼痛，并幫助放松過度緊張的肌肉。

3、預(yù)防頸椎疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，超過90%的人都有肩周炎的問題。使用頸椎按摩器可以極大地緩解頸部的疲勞，改善肩頸僵硬，并促進(jìn)身體的血液循環(huán)。因此，頸椎按摩器對(duì)于預(yù)防頸椎疾病非常有效。

4、緩解頸椎酸痛和疲勞感。頸椎按摩器能夠有效緩解肩頸部的酸痛感，同時(shí)也可以解決因落枕而導(dǎo)致的頸肩活動(dòng)受限問題。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上不動(dòng)的上班族、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的教師和司機(jī)等人群來說，頸椎按摩器是一種非常優(yōu)秀的發(fā)明產(chǎn)品。

?

因?yàn)榱淤|(zhì)產(chǎn)品存在著極大的傷害肌肉和頸椎的隱患，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇，以確保自己的健康和安全。了解選購(gòu)指南將幫助我們做出明智的決策，避免受到低質(zhì)量產(chǎn)品的損害。為此，我專門從健康論壇中搜集了市面上主流頸椎按摩器的性能和安全度數(shù)據(jù)，并對(duì)它們進(jìn)行了對(duì)比，以供大家參考。此外，我還結(jié)合了自己的親身試驗(yàn)，為大家推薦了幾款不錯(cuò)的產(chǎn)品。

在實(shí)測(cè)的諸多品牌中，AGVIEE未野是性能最強(qiáng)且肌肉損傷率最低的牌子，它家不搞多余功能玩法，從不做廣告，而是專注于技術(shù)研發(fā)調(diào)校，研發(fā)有獨(dú)家不傷肌肉黑科技，揉捏更精準(zhǔn)舒適，按摩滲透力強(qiáng)同時(shí)按摩頭傳動(dòng)更穩(wěn)定，性能強(qiáng)且降低97.2%損傷！作為極限運(yùn)動(dòng)與專業(yè)理療品牌，深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將涂瀟、李爽、郭丹等都在用！未野作為三大按摩品牌之一與倍輕松等齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個(gè)有著專業(yè)運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)的品牌。

市面上的諸多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)而追求智能化，堆砌顏值、功能和玩法、犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)、搞代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品損傷肌肉率高，臃腫性能差。而“非常規(guī)”AGVIEE未野與之截然不同，它家純粹專注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！

它家開創(chuàng)性的研發(fā)5大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對(duì)動(dòng)力、電機(jī)等設(shè)立百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

如果對(duì)于性能體驗(yàn)要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，包裝精致，名氣較大，但在性能體驗(yàn)上還有挺大提升空間。

?

四、選購(gòu)頸椎按摩器的八大指南

我前面為大家回答了“頸椎按摩器的副作用有哪些？”這個(gè)問題，并帶大家全面了解了頸椎按摩器的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。但是，大家還需要了解一些選購(gòu)頸椎按摩器的技巧。為了幫助大家選擇到最適合自己的頸椎按摩器，我將分享八個(gè)選購(gòu)指南！

1、選擇具有高揉捏精準(zhǔn)度的頸椎按摩器，因?yàn)槲覀兊募珙i部位的肌肉、血管和神經(jīng)非常敏感。如果產(chǎn)品在持續(xù)按摩過程中存在偏移或揉捏精準(zhǔn)度較差，很容易造成肌肉損傷，并且大大降低實(shí)際按摩效果。揉捏精準(zhǔn)度受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)校的影響。

2、建議選擇具備專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌，而非只追求知名度的網(wǎng)紅品牌。專業(yè)品牌在產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度方面更加精確調(diào)試，對(duì)按摩力度的均勻性、傳動(dòng)頻率的穩(wěn)定性、揉捏的精準(zhǔn)度、按摩的深度和范圍等方面進(jìn)行了大量的指標(biāo)調(diào)校和技術(shù)優(yōu)化。

3、按摩深度和力度并非越大越好。避免選擇過于追求按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好地兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。否則，即使力度很大，按摩可能會(huì)感到疼痛或損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

4、建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，因?yàn)檫@種方式更受大多數(shù)人的接受度高，并且危害相對(duì)較小。相比之下，電流脈沖式按摩器大多是時(shí)尚裝飾品，其實(shí)際按摩效果較差，且大多數(shù)人無(wú)法接受其電流刺激，存在更大的肌肉和神經(jīng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

5、按摩范圍大。取決于按摩器的按摩頭數(shù)量和分布方式，同時(shí)也與按摩頭的傳統(tǒng)原理有關(guān)。為了能夠充分覆蓋到斜方肌區(qū)域，建議選擇具有四個(gè)按摩頭且呈梯形分布的按摩器。這樣的設(shè)計(jì)可以更好地滿足按摩需求，并達(dá)到更全面的按摩效果。如果按摩頭的分布過于集中，會(huì)導(dǎo)致按摩面積范圍較小，從而降低按摩效果。

6、不要選擇價(jià)格低于300元的產(chǎn)品，因?yàn)槠渲写蟛糠侄际琴N牌產(chǎn)品，缺乏技術(shù)調(diào)校和材料保證，容易帶來使用危害并損傷肌肉。而且普遍反饋按摩效果和其他性能方面存在不足，長(zhǎng)期使用后衰減度高，并且可能存在頻繁出現(xiàn)質(zhì)量問題。

7、耐用可靠性。耐用可靠性也是一個(gè)非常重要的指標(biāo)。許多頸椎按摩器堆疊了各種功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等，但這些功能會(huì)大大降低按摩器的內(nèi)部穩(wěn)定性和可靠性。它們可能影響性能、壽命以及按摩的精準(zhǔn)度、均勻性和穩(wěn)定性。

8、力度均勻性。選擇具有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器，避免由于電機(jī)馬達(dá)劣質(zhì)導(dǎo)致的力度和傳動(dòng)頻率不均勻。不均勻的力度會(huì)導(dǎo)致按摩過程中出現(xiàn)忽輕忽重，可能造成肌肉損傷，并且無(wú)法達(dá)到期望的按摩效果。

?

五、謹(jǐn)記頸部按摩儀的一些禁用人群！

盡管頸部按摩儀被廣泛認(rèn)為是有效的頸部放松和緩解疼痛工具，并具有許多好處，但我們必須承認(rèn)，它并非適用于每個(gè)人。每個(gè)人的身體和健康狀況都是獨(dú)特的，因此有些人可能無(wú)法使用頸部按摩儀，或者在使用之前需要咨詢醫(yī)生的建議。以下是一些不適合使用頸部按摩儀的人群。

1：孕婦不能使用電流脈沖按摩儀：懷孕的女性應(yīng)避免使用電流脈沖按摩儀，因?yàn)檫@種高頻電流刺激可能導(dǎo)致她們過度緊張，并對(duì)肌肉產(chǎn)生不適。

2：患者有瘡、腫瘤的部位，不宜用頸椎按摩器：強(qiáng)烈的刺激會(huì)引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而增加局部血流量。這可能導(dǎo)致病變部位的擴(kuò)散并進(jìn)一步惡化病情。

3：骨折和關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)初期也應(yīng)該禁止使用頸椎按摩器：使用頸椎按摩器在骨折或關(guān)節(jié)受傷后可能會(huì)對(duì)骨骼的恢復(fù)造成困難，因?yàn)樗赡茉黾蛹∪獾木o張度，反而不利于康復(fù)。

4：頸部受外傷且未完全康復(fù)者不能使用：如果頸部拉傷、扭傷的人錯(cuò)誤地認(rèn)為使用頸部按摩器可以減輕疼痛，那是錯(cuò)誤的想法。對(duì)于頸部受傷未完全康復(fù)的人來說，過度使用頸部按摩器可能會(huì)導(dǎo)致水腫加重，疼痛加劇，并且對(duì)受傷部位的康復(fù)不利。

5：因神經(jīng)性頸椎病導(dǎo)致頸部疼痛者不能使用：當(dāng)患有神經(jīng)型頸椎病的人使用頸部按摩器時(shí)，如果操作不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致頸椎受傷，進(jìn)而加重頸椎病情并引發(fā)意外情況。

?

大家看完上面的分享之后，應(yīng)該都知道“頸椎按摩器的副作用有哪些？”這個(gè)問題的答案了。建議頸椎問題的朋友們都去使用頸椎按摩器來改善頸椎狀況，但是一定要選擇技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的頸椎按摩器！選購(gòu)技巧也都教給大家了，一定要牢記哦！