前列腺炎是個比較常見的男性疾病，這個疾病在臨床治療強調(diào)的是三分治、七分養(yǎng)，在日常生活中，如何保養(yǎng)您的前列腺？我給大家5個方法

第一，清淡飲食，盡量多吃一些水果蔬菜，其中比較好的，包括蘋果、西紅柿，對前列腺有很好的保健作用

第二，規(guī)律作息，不要熬夜，盡量做到早睡早起，長期熬夜，對男性各方面功能都有比較大的影響

第三，避免久坐，久坐會壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺腺體局部充血，會出現(xiàn)前列腺炎的一系列癥狀。建議每隔一個小時，站起來活動一下。

第四，每天運動半個小時以上，有助于增強體質(zhì)，建議盡量選擇游泳、慢跑這類運動

第五，特別重要的一點，就是規(guī)律的、適度的性生活，對前列腺也是有好處的。

如果說您有前列腺炎，或者說存在陽痿、早泄等問題，可以給我留言，我來幫助您。