臨帖乃學(xué)習(xí)書法之不二法門。除此一徑，別無他途。臨帖即認(rèn)知高手，學(xué)習(xí)高手之過程。初臨先提高眼界，后隨日久，手可逐漸跟上，正所謂眼高而手低是也。臨帖之法種種，有對(duì)臨，背臨，意臨等等，然皆不外乎兩種情形，即有我之臨與無我之臨！

無我之臨，即以帖為主，把自我一點(diǎn)一點(diǎn)融進(jìn)帖中。起初要全面否定自我，一切以帖為準(zhǔn)則。摒棄自我之舊觀念以及固有之習(xí)慣，方法。此法比較適合初學(xué)，要求其形似，以致酷似逼肖。如描紅，雙鉤，單鉤，對(duì)臨等。此法核心是無我，眼里心中只有帖，其特點(diǎn)是入帖快，上手快，得形快，進(jìn)展也快！缺點(diǎn)是不能脫帖，一但離帖，發(fā)現(xiàn)所得無幾，甚至不會(huì)寫字！因而此法不可久用。

有我之臨，即以我為主，把帖里學(xué)問一點(diǎn)一點(diǎn)往自我系統(tǒng)中增加。帖中所示，凡我不理解，我不喜歡的，一概不學(xué)，只接受我認(rèn)知范圍內(nèi)的審美。此法需隨自我系統(tǒng)的更新而漸次拓開眼界。此法核心是以我為主，取我所需，其特點(diǎn)為漸進(jìn)式，入帖較慢，要日積月累而見效?？梢坏鶎W(xué)，即我之營養(yǎng)血液，乃至深入骨髓！此法宜有一定功底之后而用之。

不論那一種臨法，均要入帖，還要出帖，最好三入三出，方有所得?；蚺R其形，或臨其骨，或臨其力，或臨其理，或得其韻，一個(gè)時(shí)期，以一個(gè)重點(diǎn)為目標(biāo)，不可貪多求全。