夏天天氣本來就比較熱，大伙穿的都相對來說比較單薄，尤其是腳上都穿的是單鞋或者涼鞋之類，那么腳臭味會不經(jīng)意之間散發(fā)出去。

相信大家都知道腳臭是一件很讓人惱火的事情，無論是從生理上還是心理上都會有很大的影響，去朋友家做客，或者說是和朋友去泡澡、溫泉等等，在換鞋子的時候都會感覺到無比尷尬，脫鞋后味道散發(fā)出來，引來周圍人異樣的眼光，尤其是在夏天，那么夏天腳臭應(yīng)該怎么辦呢？

什么是腳臭

說簡單點，腳臭和腳氣不同，腳臭是脫掉鞋子后腳部散發(fā)的異味，沒有其它具體的表現(xiàn)。

而腳氣不同，腳氣屬于腳部有水泡、糜爛、脫皮、皸裂等有具體的現(xiàn)象表現(xiàn)。

尤其是在夏天，脫鞋后腳臭味，會異常強(qiáng)烈。

引起腳臭四大原因

腳臭一般是由腳汗和不注意衛(wèi)生引起的細(xì)菌分解，腳汗本身是有沒有味道的，當(dāng)脫鞋后能聞到腳臭味，那么證明腳部已經(jīng)有菌的存在，就需要借助益可肌抑菌噴劑，清除掉腳部的菌，只有把腳部的菌除掉，那么臭味才會不存在。

腳汗其實是沒有味道和身體其它部位散發(fā)的汗液一樣，屬于無色無味。

1、不注意衛(wèi)生

許多人腳臭的原因都是不注意衛(wèi)生引起的，例如鞋襪更換清洗不及時，或長時間沒有去換洗鞋襪，甚至是洗襪子的時候，草草了事，這樣都會造成腳臭問題的發(fā)生。

2、腳汗過多

有一部分人群腳部的汗腺比較發(fā)達(dá)，這類人群包括：肥胖、孕婦、哺乳期等。

腳部分泌汗液之后，沒有及時的揮發(fā)出去，長時間蘊(yùn)藏在腳底，容易產(chǎn)生菌，菌喜歡在溫暖、潮濕的環(huán)境中生存，那么腳臭問題會自然而來。

3、涼水洗腳

這種情況在炎熱的夏天尤為明顯，夏天天氣比較熱，而且大部分人穿的都是涼鞋甚至拖鞋，感覺到腳部熱以及腳部出汗之后，很多人習(xí)慣性的會在涼水中沖洗，并沒有及時的擦干腳部的水分，這樣就會造成腳臭問題的發(fā)生，因為涼水中并不干凈，含有大量的微生物，所以不建議。

4、傳染

也不乏一些人群的腳臭問題是由于傳染導(dǎo)致，因為腳臭是細(xì)菌的分解引起的，既然是菌就具有較強(qiáng)的頑固性以及傳染，通過直接或間接性的接觸，就容易產(chǎn)生腳臭的問題。

其中最多的是公共浴室、足浴店等。

腳臭應(yīng)該怎么解決？

1、注意衛(wèi)生

去除腳臭的重中之重是注意衛(wèi)生，通過勤泡腳，勤換洗鞋襪等一些基礎(chǔ)的個人衛(wèi)生做起，有些人洗襪子就是簡單的在水龍頭上搓搓，加點肥皂之類揉搓一下就行了，這樣洗襪子并不徹底，盡量襪子洗完用開水燙一下，這樣能夠?qū)⑿m內(nèi)大部分菌消滅，然后再進(jìn)行晾曬、通風(fēng)。

2、鞋子多備幾雙

無論是涼鞋還是運(yùn)動鞋，都應(yīng)該在家里多備幾雙輪換穿，不要照著一雙穿出臭味之后再去換洗，這種方法是錯誤的，正確的是無論什么鞋子，連續(xù)穿不能超過3天，就需要及時的清洗、通風(fēng)、晾曬等。

3、熱水泡腳

泡腳是去除腳臭的輔助工作，也是必不可少的一項，夏天也應(yīng)該用熱水泡腳，泡腳水溫控制在40-45°左右，泡腳時間控制在20分鐘上下，泡腳能夠清理掉腳部殘留的汗液以及污垢，減少真菌的營養(yǎng)品。

4、正確除菌

這個屬于去除腳臭環(huán)節(jié)中的最重要的一點，如果你以上3個步驟都做了，但是卻沒有除菌，那么就算你腳洗脫皮，那么腳臭味還是在的，前面也提到了，腳臭屬于細(xì)菌引起的，如果能通過簡單的清洗就能解決，那么腳臭也不會被稱作頑疾。

不要相信網(wǎng)上所說的偏方，例如加鹽、加粗之類泡腳，你又不是腌豬蹄，沒有一毛錢的作用，建議外用益可肌抑菌噴劑，泡腳后擦干外噴，深層破壞菌的生存環(huán)境，將菌徹底扼殺在皮膚深層。

5、堅持

做到以上4點之后，接著就是堅持，因為腳部皮膚的代謝周期一般為28天左右，也就是說想在28天內(nèi)去除腳臭問題，這種情況是不存在的，需要持之以恒的堅持，建議堅持4-6周時間。

腳臭不是什么大問題，至于為什么許多人都說夏天腳臭難以去除，其實大部分都是因為堅持不夠，希望能夠持之以恒，從本根解決夏天腳臭的問題。