脫發(fā)這個事情，其實只要你足夠?qū)ψ约荷闲模罱K頭發(fā)都不會走上“不歸路”。

最終導(dǎo)致你的頭發(fā)少得可憐的根本原因，其實都是來自你本身！

01

脫發(fā)初期不重視

脫發(fā)本身具有遺傳性，因此一般來說，如果家里有長輩有脫發(fā)問題，自己就要更多加注意，簡單來說就是，脫發(fā)早發(fā)現(xiàn)早治療。

02

自己買藥治療

脫發(fā)圈有一個很奇怪的人群，好像自己就成了醫(yī)生，寧可購買一堆虛假宣傳的三無產(chǎn)品，也不愿意去正規(guī)醫(yī)院做個檢測。所以察覺到頭發(fā)不對勁，盡快做一個毛囊檢測，了解自己的毛囊狀態(tài)和存在的毛發(fā)問題，才是解決脫發(fā)的“關(guān)鍵第一步”！

03

盲目聽信偏方

生姜擦頭皮、啤酒洗頭、吃黑芝麻、淘米水洗頭 ... ... 這些治療脫發(fā)的偏方你們都用過嗎？

生姜生發(fā)一定是要用其濃縮的萃取液涂抹頭皮，而且需要在頭皮上停留很長一段時間，才能起到生發(fā)的作用。

目前有研究表明，生姜中姜辣素的活性成分之一6-姜酚，不僅不利于生發(fā)還會抑制毛發(fā)生長，所以指望用生姜來生發(fā)并不現(xiàn)實。

秒測脫發(fā)

到底是掉發(fā)還是脫發(fā)？最簡單的居家自測方式是拉發(fā)試驗，通常建議3天不洗頭的情況下進行更可靠，具體方法如下：用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住一縷頭發(fā)，（約40-60根），順著頭發(fā)輕拉。如果只有1～2根頭發(fā)脫落，不用擔(dān)心；如果能捋掉3根及以上，要小心脫發(fā)問題；如果一次捋掉超過5根，說明有必要去醫(yī)院檢查下。

常見的脫發(fā)原因和類型有哪些？

脫發(fā)常見的原因包括遺傳因素、年齡、家族史、應(yīng)激或壓力、使用化療藥物、疾病、營養(yǎng)不良、損傷頭發(fā)的行為和習(xí)慣。脫發(fā)的類型通常分為非瘢痕性脫發(fā)和瘢痕性脫發(fā)。其中非瘢痕性脫發(fā)包括雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)（如產(chǎn)后脫發(fā)）、斑禿等，這類脫發(fā)如果毛囊沒有受到損壞，在去除誘因后治療，毛發(fā)可重新生長。

哪些人容易脫發(fā)？

脫發(fā)容易發(fā)生在有家族史的人群中，以及長期精神緊張、壓力大、熬夜，常有焦慮、抑郁、心煩易怒等不良情緒的都可使體內(nèi)應(yīng)激激素波動，使毛發(fā)進入休止期而導(dǎo)致脫發(fā)加重！伴隨甲狀腺疾?。卓?、甲減）、貧血、特應(yīng)性皮炎、白癜風(fēng)、紅斑狼瘡、頭癬等患者比普通人群更容易出現(xiàn)脫發(fā)。

頻繁洗頭會加重脫發(fā)嘛？

洗頭本身不會加重脫發(fā)，洗頭后掉的都是本身就要脫落的毛發(fā)。因此針對不同的頭皮條件和發(fā)質(zhì)選擇不同的清潔策略有助于改善毛發(fā)生長環(huán)境。

日常預(yù)防護理應(yīng)注意哪些？

1、勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，睡眠充足。

2、避免煩躁、憂愁、動怒等。

3、加強營養(yǎng)，多食富含維生素的食物。

4、糾正飲食習(xí)慣，忌食辛辣刺激性食物。

5、注意頭發(fā)衛(wèi)生，加強頭發(fā)護理，不燙發(fā)，不染發(fā)。