2022年即將過去，之前我一直在想，2023年要做不一樣的事情。有了這個念頭之后，我就開始思考，究竟怎樣才算是“跟以前不一樣”呢？

這著實讓人犯難?！皹?biāo)新立異”不是我的風(fēng)格，比起一群人紛紛攘攘，我更喜歡安靜地做自己的事。過去幾年，我基本上就是躲進家里，做一些自認(rèn)為很有個性的事情，比如背詩詞、錄音頻、做運動、冥想、寫文章，偶爾也會有一點突破，比如拍幾個視頻，出去參加一次活動等等。

這可能是我到現(xiàn)在還是一個小透明的原因吧！

想到這一層的時候，我基本上確定2023年應(yīng)該做哪些事了。我應(yīng)該突破自己的舒適區(qū)，新的一年，我試著打破這層自己造的殼，不要只是躲在小小的世界里狂歡，應(yīng)該走出去，與更多的人、更大的世界產(chǎn)生連接。

但是我又開始犯難了，究竟怎樣做，才算是有了更多的鏈接呢？我?guī)缀趿ⅠR就想到要和大家一起讀書這個主意。讀書是我一直很喜歡的，它的成本低，分享自己喜歡的書，也不會讓我離舒適區(qū)太遠，對我來說比較安全。

為何是讀書而不是其他？

這幾年下來，我有一個感觸。我自認(rèn)為讀得不少，但很雜，一直有一種“無法消化之感”，更談不上將精華好好吸收，將它們變成能夠?qū)嵺`到自己生活中的智慧?！秾W(xué)記》有云，“獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，這可能就是我孤陋寡聞的原因，一個人孤孤單單地讀書，有時候讀到一個令人拍案叫絕的觀點，激動不已拍著自己的大腿，舉目四下，卻發(fā)現(xiàn)并沒有一個人可以分享，這是人生的孤獨時刻。

于是我想到，一定要跟別人一起讀書。

恰好現(xiàn)在放開了管制，扛過這一輪，大家是否期待重回2019年之前的生活？在此，我勇敢地發(fā)出邀請，有緣看到此文的朋友，2023年，是否愿意隔三差五，或者固定期限，帶上一本好書，找個清幽之地一聚，或高談闊論，或細(xì)讀品嘗呢？人不要多，三五人最好，七八人也行，如此，既讀了書，又會了友，大家再分享一番觀點，談?wù)撘环惺?，該是多么愜意的一件事情?。?/p>

有了發(fā)愿，我花了一上午挑選起想要讀的書籍。讀書貴精不在多，太多不容易消化，太少又不容易見到效果。挑來挑去，我便選定了下面20本。我想按每月一本的節(jié)奏，每周共讀一次，若線下無法成行，便用騰訊會議，確保不中斷。每周聚讀時間，初步定在每周六晚上7:00到9:00（暫定線上，形勢好一些后線下）。

因為是一年的讀書計劃，因此目標(biāo)也不能太低，“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下；取法乎下，無所得矣”。舉個例子：如果你按照考清華北大的目標(biāo)準(zhǔn)備高考，那么即使考不上清北，最終成績應(yīng)該也夠上個985；如果按照考985、211的目標(biāo)準(zhǔn)備，最終分?jǐn)?shù)起碼能到一本，但是如果我們只想考三本，最后可能連大專都上不了，這就是“無所得”。

定讀書目標(biāo)的時候，我們至少要有這樣的覺悟。于是我斗膽選了20本書，保底12本書。

一、自我類

1、《活出最樂觀的自己》：積極心理學(xué)經(jīng)典書籍

2、《被討厭的勇氣》：自我啟發(fā)之父阿德勒的哲學(xué)課

3、《5%的改變》

4、《自控力》

二、 關(guān)系類

5、《幸福的婚姻：男人與女人的長期相處之道》

6、《親密關(guān)系：通往靈魂的橋梁》

7、《正義之心：為什么人們總是堅持我對你錯》

8、《正面管教：如何不懲罰、不嬌縱有效管教孩子》

三、 人文歷史類

9、《人類簡史：從動物到上帝》

10、《槍炮、病菌和鋼鐵：人類社會的命運》

11、《了凡四訓(xùn)》

12、《活著》

四、 習(xí)慣類

13、《微習(xí)慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》

14、《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》

15、《斷舍離》

16、《富有的習(xí)慣》

五、思維類

17、《思考，快與慢》：諾獎得主

18、《終身成長：重新定義成功的思維模式》

19、《反脆弱：從不確定性中獲益》

20、《臣服實驗》

讀書是一個長期的承諾。

書單里有些是我讀過幾遍的，有些是沒讀但一直想讀的。有些內(nèi)容比較好讀，有些可能比較難讀。因此讀的時候大家進度可能會不一樣。

書目很雜，涉及到自我改變、習(xí)慣養(yǎng)成、育兒、婚姻、歷史、小說等各種類型。我不指望讀完這些書自己就能成為一個厲害的人，大家也不能指望靠一次讀書改變?nèi)松?，但做到一些行為或認(rèn)知上的逐漸改變，卻是我們可以期待的。只希望能在修身齊家這一塊多做一些努力，因此讀書會的名字我選的是“修齊讀書會”。

我建議一本書用2-8周的時間讀完，因為是“共讀”，所以大家最好是保持一樣的進度，讀得快的慢下來，等一等讀得慢的，如此我們將來的討論就能圍繞著一個中心進行，不至于變成炫耀和自責(zé)。

如果書單上的書讀不完，可以留著下一年再讀，如果讀完了，可以由會員推薦想要讀的其他書籍，再共讀之。

關(guān)于是否收費的問題，我其實一直很糾結(jié)。收費吧，我怕大家不愿來；不收費吧，又怕大家不重視，熱鬧幾次就散了，我自己也參加過讀書會，免費的、付費的都參加過。幾番觀察下來，我發(fā)現(xiàn)，免費的讀書會來的人多，但堅持到底的人少，那些付費的讀書會，大家交過了錢，反倒愿意留一份心。交錢的人愿意付出精力“回本”，舉辦的人也愿意努力維持，因此，思量再三，我決定還是收點費用。

這是一份公開的承諾，希望能堅持辦下去。一來可以督促自己養(yǎng)成讀書習(xí)慣，二來能幫助大家啟動讀書這件重要的小事，三來還能督促自己用心辦讀書會，不敷衍，不拖延，全年的入會費用是99元，交過不退，所以請大家根據(jù)自己的情況，以自己能否堅持閱讀并從中受益為標(biāo)準(zhǔn)，決定是否要入讀書會。未來如果舉辦線下共讀，可能會選擇白天在公園等免費場所，不存在另行收費的情況，除非大家一致同意去一些消費性質(zhì)的場所。

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下面介紹一下2023年度讀書會的整個流程：

這個讀書會是我的第一次積極嘗試，所有的發(fā)言、討論、文字稿均保密，因為寫讀書筆記很重要，因此我鼓勵大家也把自己的讀書心得寫下來。本公眾號將會不定期記錄讀書會的情況，匯報閱讀的內(nèi)容及進展。可能會引用其他會員的發(fā)言內(nèi)容，不過我一定會提前告知，取得大家同意。我們堅持會議不錄音，不錄屏，保護大家隱私，所有閱讀成果歸讀書會成員共同擁有。

就是這樣。酒已溫好，書已備下，大家愿意來嗎？請掃碼入群“修齊讀書會”，并添加群內(nèi)小助手的微信或發(fā)紅包給小助手，即可開啟我們2023年的讀書之旅啦！

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《哈佛幸福課》學(xué)習(xí)筆記（已完結(jié)）：學(xué)生準(zhǔn)備好了，老師就會出現(xiàn)

轉(zhuǎn)念：識別腦海里冒出的自動化想法，破除負(fù)面情緒的魔咒

新冠第一輪，我們家?guī)缀酢叭姼矝]”……

“積極微習(xí)慣”是誰？哪些微習(xí)慣培養(yǎng)起來，能讓我們受益終身？

打敗“完美主義”的“最低任務(wù)”法：做不到100%時，先做1%吧！

1）讀研、上課、看文獻

2）帶娃、尋開心、解放

3）寫作、閱讀、冥想、運動、背書

4）努力認(rèn)識我自己，并與更多的人、更大的世界連接

點個“在看”，傳遞積極心理學(xué)的力量！