《走出幻滅》：從精神分析的角度看抑郁癥

作者：Juan David Nasio （經(jīng)驗豐富的精神分析師）

主要內(nèi)容：從精神分析的角度闡述抑郁癥的成因與解決方法。

抑郁癥：根據(jù)WHO(世界衛(wèi)生組織)，抑郁癥患者的癥狀體現(xiàn)為連續(xù)兩周以上幾乎每天大部分時間心情郁悶(感覺悲傷、煩躁、空虛)，對活動喪失愉悅感或興趣。其他癥狀包括注意力不集中、過度內(nèi)疚或自我貶低、對未來絕望、有死亡或自殺想法、睡眠紊亂、食欲或體重變化，以及感到特別勞累或缺乏精力。

• 從神經(jīng)學(xué)和醫(yī)學(xué)角度，抑郁癥被認(rèn)為是一種天生的神經(jīng)缺陷(缺乏神經(jīng)端活性或物質(zhì)傳遞因子)，需要后天通過藥物進(jìn)行平衡。醫(yī)學(xué)傾向于把它視為一種難以根治可能多次復(fù)發(fā)的慢性疾病。
• 從心理學(xué)角度，部分流派(如CBT及其它對話療法)認(rèn)為抑郁癥可以通過后天糾正。

精神分析(psychoanalysis)是一種心理治療和心理學(xué)理論的方法，旨在探索潛意識中的想法、情感和體驗，以增強(qiáng)對個人心理問題的理解和治療。

• 1890年由弗洛伊德創(chuàng)立，發(fā)展為一種流派并衍生出許多分支，包括許多后繼的精神分析理論和實踐。
• 這一方法認(rèn)為我們的心理問題是由我們潛意識中的沖動和經(jīng)歷所驅(qū)動的，因此其通過分析患者無意識的動力進(jìn)入意識減輕癥狀。
• 相比加其他療法，精神分析通常更加深入個體，療程更長。

抑郁癥成因：書中認(rèn)為抑郁癥的形成過程不僅有根源和觸發(fā)事件，也包括其被忽視的潛在原因“神經(jīng)癥”。

• 神經(jīng)癥是一種功能性的人格障礙，表現(xiàn)為過度的恐懼，癡迷性的思考，抑郁狀態(tài)等情緒困擾。通常被看作一種潛意識試圖解決內(nèi)部矛盾及焦慮的過度防御。在本書中它被視為一種對抗早期創(chuàng)傷的心理結(jié)構(gòu)，根據(jù)創(chuàng)傷形式可能會外化為各種其它癥狀。
• 本書作者認(rèn)為抑郁癥是人們對痛失幻想世界的反應(yīng)，其癥狀來自于受到神經(jīng)癥困擾的人被情感打擊擊垮后帶來的精神困擾。抑郁癥患者失去的不一定是愛本身，而是愛的可能。
• 治療抑郁癥需要治療其根源神經(jīng)癥，具體體現(xiàn)為帶患者回到早期創(chuàng)傷，讓其看到其幻想如何出現(xiàn)的，在患者的自我和自戀方面起到哪些作用。治療過程允許患者在面對過去創(chuàng)傷時表達(dá)出攻擊性，幫助其重新建立健康靈活的自我以不再依賴幻想。

《走出幻滅》主體內(nèi)容：詳細(xì)討論了抑郁癥患者給治療和恢復(fù)帶來困難的多種特質(zhì)，以及給出了各種“創(chuàng)傷類型-神經(jīng)癥類型-受創(chuàng)感受”的對照與闡釋。(適合抑郁癥患者與心理從業(yè)者對癥下藥，詳細(xì)閱讀)

視頻作者的個人觀點(diǎn)：本書給出了一個體系而非單獨(dú)的某個問題的處理方法，使up認(rèn)識到自己的幻想體系是如何形成的，幫助其審視整合自己曾經(jīng)堅定的(已經(jīng)破滅的)幻想以梳理抑郁癥狀的來龍去脈。走出幻想需要建立一個健康活躍的自我，以及能夠和事物建立真實的鏈接。