義豐祥芝麻油分享三伏天要忌嘴，多吃這4樣

三伏天要忌嘴，少吃西瓜，多吃這4樣！氣血充足精神好，別不當(dāng)回事～

炎炎夏日，吃上幾塊冰鎮(zhèn)西瓜，簡(jiǎn)直不能再舒坦。但西瓜寒涼性質(zhì)過(guò)強(qiáng)，會(huì)加重人體內(nèi)的寒濕，導(dǎo)致脾胃功能受損，出現(xiàn)腹瀉、胃脘脹痛等消化不良的癥狀。因此，三伏天，女人要少吃西瓜，多吃這4樣，氣血充足精神好。

其它4類人：脾胃虛寒、孕婦、女性經(jīng)期、糖尿病人也不適合在夏季吃西瓜。1.紅豆紅豆性溫，有養(yǎng)血安神、利水消腫的功效。它富含蛋白質(zhì)、維生素B和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高免疫力。