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根據(jù)網(wǎng)絡搜索結(jié)果2?? [^10^]，缺乏自信自尊、期望過高、不愿意面對現(xiàn)實、缺乏積極行動和積極形態(tài)的這些情況可能有以下一些原因：

- 過高的期望值。如果一個人對自己或他人的要求超過了實際能力或現(xiàn)實條件，就容易產(chǎn)生失望、挫折和自責。
- 苛刻的自我評價。如果一個人總是用過分嚴厲或負面的標準來衡量自己，就容易忽視自己的優(yōu)點和成就，而放大自己的缺點和失敗。
- 過分關注恐懼。如果一個人總是擔心失敗、被拒絕或被批評，就容易避免挑戰(zhàn)和冒險，而選擇安逸和保守。
- 缺乏經(jīng)驗。如果一個人沒有足夠的實踐和學習機會，就容易對自己的能力缺乏信心和信賴。
- 缺乏技能。如果一個人沒有掌握必要的知識、技巧或方法，就容易在面對困難或問題時感到無助和無力。
- 受到嚴厲批評、身體、性或情感虐待、被忽視、嘲笑或戲弄等負面經(jīng)歷。這些經(jīng)歷會損害一個人的自尊感和自我價值感，讓他們覺得不被接受和尊重。
- 來自于獨生子女的危機感。獨生子女往往承擔了家庭過多的期待和壓力，同時也缺少與兄弟姐妹相互支持和競爭的機會。
- 家長或社會的補償心理。有些家長或社會因為對自己不滿意或遺憾，就把希望寄托在下一代身上，要求他們達到他們沒有達到或無法達到的目標。
- 片面的人才觀。有些家長或社會認為只有考上大學、找到好工作、賺錢多等等才算成才，而忽視了個體不同的興趣、特長和發(fā)展?jié)摿Α?br>- 同親友、同事等孩子攀比。有些家長或社會總是用別人孩子作為參照物來評價自己孩子，在此過程中可能給孩子造成壓力、焦慮甚至羞辱。

現(xiàn)實是指客觀存在并可以通過感知認識到的事物及其規(guī)律[^10^]。認清現(xiàn)實是指正確地理解并接受客觀存在事物及其規(guī)律，并根據(jù)其變化調(diào)整自己行動方式[^10^]。

認清現(xiàn)實需要具備以下一些能力：

- 觀察能力：能夠仔細地

源: 與必應的對話， 2023/3/23(1) 缺乏自信的五大原因 - 簡書. https://www.jianshu.com/p/fd2c903a3e58 訪問時間 2023/3/23.
(2) 家長過高期望的原因有哪些 - 道客巴巴. https://bing.com/search?q=%e6%9c%9f%e6%9c%9b%e8%bf%87%e9%ab%98%e7%9a%84%e5%8e%9f%e5%9b%a0 訪問時間 2023/3/23.
(3) 對自己的期望值過高？ - 知乎. https://www.zhihu.com/question/274742229 訪問時間 2023/3/23.
(4) 期望過高_百度百科. https://baike.baidu.com/item/%E6%9C%9F%E6%9C%9B%E8%BF%87%E9%AB%98/22318033 訪問時間 2023/3/23.
(5) 缺乏自信的五大原因 - 簡書. https://bing.com/search?q=%e7%bc%ba%e4%b9%8f%e8%87%aa%e4%bf%a1%e8%87%aa%e5%b0%8a%e7%9a%84%e5%8e%9f%e5%9b%a0 訪問時間 2023/3/23.
(6) 自尊 - 維基百科，自由的百科全書. https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%87%AA%E5%B0%8A 訪問時間 2023/3/23.
(7) 生活中有許多同學缺乏自信，主要原因是 A．不相信自身的潛力，從而產(chǎn)生自卑 B．經(jīng)常受到打擊，從而_百度知道. https://zhidao.baidu.com/question/2053066889798565907.html 訪問時間 2023/3/23.
(8) 低自尊的表現(xiàn)以及危害有哪些？ - 知乎. https://www.zhihu.com/question/274895602 訪問時間 2023/3/23.
(9) 特別不自信，怎么辦? - 知乎. https://www.zhihu.com/question/403811359 訪問時間 2023/3/23.
(10) 家長過高期望的原因有哪些 - 道客巴巴. https://www.doc88.com/p-918702897912.html?r=1 訪問時間 2023/3/23.