距離高考還有五天時(shí)間，2022年的考生準(zhǔn)備好了嗎？考生們除了積極備考，還需要注意哪些事項(xiàng)?？赐甑募议L(zhǎng)和考生不要忘記互相提醒一下。

1.熟悉考場(chǎng)

高考前一天都要去熟悉考場(chǎng)，看看自己考試的教室座位，特別是廁所的位置。要注意一點(diǎn)，家或?qū)W校距離考場(chǎng)有多遠(yuǎn)，距離較遠(yuǎn)是否考慮在考場(chǎng)附近的酒店訂一間臨時(shí)房，為了避免高考臨近，考場(chǎng)附近的酒店爆滿，最好是提前預(yù)約訂好酒店房間。

2.高考時(shí)間調(diào)整

建議高考前一周，根據(jù)自己平常的作息時(shí)間，結(jié)合高考時(shí)間適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。把學(xué)校模擬考試當(dāng)成高考一樣對(duì)待，確保高考時(shí)發(fā)揮正常。

3.高考緊張?jiān)趺磻?yīng)對(duì)

高考前過(guò)度緊張可以適當(dāng)?shù)胤潘缮硇?，做一些平常自己喜歡的事，分散一下注意力，也可以做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，或者和朋友、家人一起散步聊天。如果是考試的時(shí)候緊張，可以做一些不起眼的動(dòng)作，伸伸腿、握緊拳頭再松開、深呼吸，也能起到調(diào)整心態(tài)的作用。

4.考完后不要急著對(duì)答案

考完一門試卷，不要急著對(duì)答案，不論答案的對(duì)錯(cuò)都容易影響后面的考試心態(tài)。不論是高考前，還是考完一門或幾門試卷了，都可以給自己一點(diǎn)心理暗示，“這次考試我一定能成功”“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了，肯定沒問(wèn)題”’我不會(huì)的別人可能也不會(huì)”“我已經(jīng)盡力了，過(guò)去的就過(guò)去，我要全身心地投入下一場(chǎng)考試”。

5.考試前可以喝點(diǎn)提神飲料

下午考試或者有點(diǎn)犯困時(shí)，可以喝點(diǎn)咖啡、濃茶提神醒腦，注意的是不要在高考期間晚上喝提神的飲料，以免影響睡眠。考試前可以再去一次廁所，避免考試期間內(nèi)急。

6.高考飲食

家長(zhǎng)們不要自以為考試費(fèi)腦，就天天大魚大肉的吃。高考期間穩(wěn)定是最重要的，平常怎么吃，高考時(shí)就怎么吃，只要注意適量就好，建議不要吃不常吃的飯菜或沒吃過(guò)的飯菜，避免吃陌生的東西，導(dǎo)致腸胃不舒服、過(guò)敏等意外狀況。